infromasi dan berita mengenai kesehatan pekanbaru - riau
Home » Kesehatan (page 4)

Kesehatan

Jus Untuk Turunkan Tekanan Darah

Tekanan darah merupakan jumlah tenaga darah yang ditekan terhadap dinding Arteri (pembuluh nadi) pada saat jantung memompakan darah ke seluruh tubuh manusia. Seingkali asupan makanan dengan lemak yang berlebihan dapat memicu darah tinggi. Padahal tekanan darah yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke dan serangan jantung. Untuk itu diperlukan usaha mengurangi makan makanan berlemak serta perbanyak konsumsi serat. Salah satunya adalah dengan …

Read More »

Mau Langsing Tak Perlu Mahal

Menjadi langsing merupakan idaman bagi setiap orang. Selain bentuk tubuh yang lebih menarik, hal tersebut juga menjadi standar kecantikan bagi kaum hawa. Langsing tak hanya membuat penampilan menjadi menarik, tetapi juga baik untuk kesehatan kita. Seperti yang diketahui, obesitas yang merupakan penumpukan lemak ini dapat menyebabkan kita gampang terkena berbagai macam penyakit. Kolesterol, jantung koroner, diabetes, hipertensi, asam urat dan …

Read More »

Olahraga 60 Detik

Tahukah Encik dan Puan, jika dengan teknik tertentu olahraga selama 60 detik dapat memberikan hasil yang setara dengan olahraga biasa selama 45 menit. Karena manfaat terbaik dari olahraga tidak melulu harus didapatkan dari berlatih selama berjam-jam. Hal tersebut dibuktikan oleh para ilmuwan dari McMaster University dalam sebuah penelitian terbaru. Yang mana mereka membandingkan 2 teknik olahraga yang cukup populer sekarang ini, …

Read More »

Agar Tubuh Tetap Fit Meski Sulit Tidur

Sulit tidur atau insomnia memang mengganggu kesehatan kita, terlebih lagi juga berdampak pada aktivitas kita keesokan harinya. Tak jarang kita didera lesu, lemas, lelah dan tidak bersemangat. Saat ini hampir tiap orang pernah mengalami sulit tidur pada saat malam hari. Meski tampak sepele, namun insomnia ini bukanlah perkara gampang. Jika kita merasakan gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika dibiarkan dapat memengaruhi …

Read More »

Cara Meningkatkan Sistem Imun

Sistem imun atau sistem daya tahan tubuh adalah suatu sistem pertahanan yang digunakan untuk melindungi tubuh dari infeksi penyakit atau kuman. Meningkatkan sistem daya tahan tubuh merupakan hal yang penting, terutama pada saat memasuki musim hujan seperti saat ini. Karena biasanya penyakit seperti flu, batuk, dan radang tenggorokan mudah menyerang. Yang perlu diketahui bahwa sebenarnya pada saat kita sakit bukan berarti sistem imun kita tidak …

Read More »

Yang Perlu Dijauhi Saat Sakit Maag Kambuh

Ketika sakit maag kambuh dan asam lambung naik hingga ke tenggorokan rasanya tentu tidak nyaman. Agar maag tidak kambuh dan semakin parah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan bagi penderita maag. Untuk diketahui bahwa pada saat perut kembung dan asam lambung naik hingga menimbulkan rasa nyeri di dada, ini merupakan gejala awal Gastro Esophagial Reflux Disease atau yang disingkat dengan GERD. …

Read More »

Sakit Maag & Cara Mencegahnya

Sakit maag  atau yang biasanya dikenal dengan radang lambung merupakan suatu gejala penyakit yang menyerang lambung. Penyebabnya adalah terjadinya luka atau peradangan pada lambung karena kelebihan produksi asam oleh lambung. Lambung merupakan organ pencernaan manusia. Fungsinya untuk menyimpan makanan, mencerna, lalu mengalirkannya ke usus kecil. Untuk melindungi dinding lambung sendiri ada enzim-enzim pencernaan seperti pepsin, asam lambung dan mucus. Peradangan atau …

Read More »

Jerawat di Wajah Itu Tandanya…

Bagi sebagian dari kita, permasalahan jerawat di wajah memang mengganggu. Terlebih lagi karena keberadaannya yang membuat kita menjadi tidak percaya diri. Tahukah Encik dan Puan, ternyata kemunculan jerawat di wajah itu merupakan tanda adanya penyakit di tubuh Encik dan Puan lho. Berikut ini peta jerawat di wajah yang menunjukkan sinyal penyakit di tubuh kita: Area 1 & 2: Jika muncul jerawat pada area …

Read More »

Kenapa Wanita Lebih Panjang Umur?

Di banyak negara, rata-rata wanita hidup 5-10 tahun lebih panjang umur ketimbang pria. Selain itu harapan hidup wanita juga lebih tinggi daripada pria. Sehingga muncul pertanyaan mengapa pria meninggal lebih cepat dan wanita bisa lebih panjang umur? Adapun pria memiliki perilaku yang agresif dan cenderung lebih nekat serta berani mengambil risiko, daripada wanita yang memilih cari aman. Meski demikian, dalam satu dekade terakhir ini, wanita masa kini …

Read More »

Beda Kandungan Kafein Pada Teh & Kopi

Terlepas dari perbedaan antara kandungan kafein yang terdapat pada kopi dan teh, keduanya memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, selama dikonsumsi dengan bijaksana. Tak dapat dipungkiri lagi bahwa teh dan kopi merupakan minuman yang populer saat ini. Kedua jenis minuman tersebut mampu meningkatkan suasana, terutama saat berkumpul bersama teman dan keluarga. Seringkali terjadi perdebatan mana yang lebih baik, apakah teh atau kopi? Untuk diketahui bahwa …

Read More »