Home Blog Page 127

Tubuh Sehat Masa Pandemi, Ini Tipsnya

Nur Hasanah
-
0

Tubuh sehat masa pandemi sangat diidam-idamkan oleh banyak orang. Terlebih saat ini pandemi masih belum juga berakhir.

Di masa ini kita sangat diharuskan menerapkan kembali beberapa cara untuk menjaga kesehatan saat pandemi.

Cara yang paling baik yang dapat dilakukan adalah dengan tetap tinggal di rumah sebisa mungkin, apabila semua pekerjaan bisa dituntaskan tanpa tatap muka.

Selain itu, belum terbentuknya herd immunity juga membuat semua orang harus terus berhati-hati terjangkit virus corona.

Nah dengan mengetahui tips tubuh sehat masa pandemi, kita akan dapat melindungi diri di masa pandemi ini. Berikut beberapa tips yang direkomendasikan!

Menerapkan pola makan sehat

Cara pertama yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan saat pandemi adalah dengan menerapkan pola makan yang seimbang.

Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, lemak sehat, serta protein dalam pola makan harian.

Tubuh Sehat Masa Pandemi
makansehat
Jaga tubuh tetap terhidrasi

Pastikan tubuh mendapatkan konsumsi air yang cukup agar tetap terhidrasi. Hal ini perlu dilakukan untuk menghindari dehidrasi, air putih juga dipercaya dapat membantu sistem imun agar tetap fit.

Tubuh Sehat Masa Pandemi
terhidrasi
Berolahraga secara teratur

Olahraga dapat memberikan manfaat, baik secara fisik maupun psikologis. Kedua hal tersebut tentu saja dapat memengaruhi sistem imunitas di dalam tubuh.

Dengan hanya berolahraga yang simpel dirumah, kita dapat menuai dua manfaat dalam satu kegiatan.

Olahraga
olahraga
Tidur yang cukup

Saat tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, banyak hal positif yang dapat dirasakan. Pertama, kita dapat menjaga sistem kekebalan bekerja sebaik mungkin untuk melawan infeksi.

Selain itu, cukup tidur dapat mengendalikan perasaan stres dan membuat tubuh lebih fokus saat bekerja.

Tidur Teratur
tidurteratur
 Selalu cuci tangan dengan sabun dan menggunakan masker

Virus corona dapat dihilangkan dengan mencuci tangan dengan sabun. Virus corona memiliki lapisan lipid lemak yang dapat dihilangkan dengan sabun secara efektif.

Selain itu, bersin dan batuk seringkali menjadi media penularan, dengan menggunakan masker akan membantu mencegah terpapar serta penyebaran dan jangan lupa untuk mengganti masker setiap 4 jam sekali.

Cuci Tangan
cucitangan
Hindari menyentuh wajah

Salah satu penyebaran virus corona adalah ketika virus masuk ke dalam hidung, mata, mulut, maupun lewat sentuhan.

Salah satu penyebar yang paling banyak adalah lewat tangan, oleh karena itu hindari untuk menyentuh wajah, terutama jika sedang berada diluar rumah.

Hindari Sentuhan Wajah
hindarisentuhanwajah
Kebersihan

Bersihkan semua permukaan benda disekitar dengan menggunakan desinfektan, seperti: meja, kursi, kunci kendaraan, handphone, dll.

Hindari penggunaan barang yang memungkinkan virus atau mikroorganisme tetap hidup, seperti : karpet atau keset yang sulit dibersihkan dan masker yang sudah lama digunakan, dll.

Jaga Kebersihan
jagakebersihan

Kesembuhan Covid19 Riau Capai 123.966 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid19 Riau Capai 123.966 Orang

Kesembuhan Covid19 Riau hingga Selasa (9/11/2021) mencapai 123.966 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.147 kasus.

Angka Kesembuhan Covid 19  Riau Hari Ini bertambah 15 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 5 kasus, dan nihil pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 16 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 51 orang isolasi mandiri, serta 4.114 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 120.096 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 37 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 116.074 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.493 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 492 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.399 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.282 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 814.121 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

Sering Merasa Insecure? Ini Cara Mengatasinya

Nur Hasanah
-
0

Ncik dan Puan sering merasa insecure ketika melakukan suatu hal? Atau sering merasakan gelisah bahkan takut akan diri sendiri?

Menurut sebagian orang, sering merasa insecure merupakan hal yang normal. Namun jika kondisi ini dibiarkan berlama-lama maka bisa menghambat potensi diri.

Pengertian Insecure

Insecure adalah istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman yang membuat seseorang merasa gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri.

Rasa insecure bisa membuat seseorang tidak mampu untuk mengembangkan potensi yang ada pada dirinya secara maksimal. Hal ini juga dapat menghambar aktivitas sehari-hari.

Jika Ncik dan Puan memiliki rasa insecure yang berlebihan, yuk, terapkan cara berikut agar terhindar dari dampak buruk akibat kebiasaan ini:

Belajar mencintai diri sendiri

Mencintai diri sendiri setulus hati dapat membebaskan kita dari beban sosial. Dengan mencintai diri sendiri, kita dapat belajar untuk memahami diri sendiri dan terus bersyukur dengan apa yang sudah dimiliki.

Mencintai diri sendiri disini bukan dalam artian mengembangkan kepribadian narsistik yang menyimpang. Mencintai diri sendiri apa adanya berarti kita dapat menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati. Namun di sisi lain juga berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan diri sendiri tanpa ditutupi.

Sering Merasa Insecure
selflove
Berhenti menyalahkan diri sendiri

Melawan pikiran negatif memang tidak mudah. Namun, jika tidak dipaksakan, kita akan terus dihantui rasa cemas, bahkan sampai menyalahkan diri sendiri.

Ingatlah bahwa kita bukan satu-satunya orang yang pernah melakukan kesalahan. Semua orang pasti pernah berbuat salah.

Jika masih sering berpikir seperti, “Aku selalu membuat kekecauan di mana pun,” ubah pikiran tersebut menjadi lebih realistis seperti, “Terkadang aku membuat kesalahan, tetapi aku selalu belajar dari kesalahan itu.”

Berhenti Menyalahkan Diri
berhentimenyalahkandiri
Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain bukan cara yang tepat untuk mengoreksi diri. Justru hal ini akan membuat kita menjadi rendah diri dan insecure.

Apalagi ditengah maraknya penggunaan media sosial seperti saat ini, kita bisa melihat banyak sekali hal yang terjadi pada hidup orang lain.

Maka dari itu, biasakan untuk selalu bersyukur dengan segala yang kamu miliki agar perilaku dan pikiranmu menjadi lebih positif. Percayalah bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing.

membandingi diri
janganmembandingidiri
Kelilingi diri dengan orang-orang yang positif

Salah satu cara menjalin hubungan dengan diri sendiri yang baik dan sehat adalah mengelilingi diri sendiri dengan orang-orang yang menyayangi kita.

Berkumpul dengan orang-orang yang positif, bekarakter penyanyang dan penuh cinta, bisa menjadi sebuah keuntungan sendiri buat kita.

Diri kita akan terbawa suasana dan kebiasaan yang positif terhadap dari orang-orang disekeliling kita. Hal ini bisa membuat diri kita jadi lebih baik.

Lingkungan Positif
lingkunganpositif
Lakukan hal yang membuatmu bahagia

Cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal yang dapat membuatmu bahagia dan melupakan insecure. Kita bisa memanjakan diri dengan perawatan spa, masker wajah, dan menghirup aroma terapi.

Jangan lupa selalu menjaga kesehatan kesehatan tubuh dengan berolahraga teratur dan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Kedua cara ini juga dapat memperbaiki mood dan tentunya membuat kondisi fisik serta penampilan lebih baik sehingga kita lebih percaya diri.

lakukan yang kamu senangi
lakukanyangkamusenangi

Meski tergolong normal, perasaan insecure tidak boleh dianggap sepele dan dibiarkan begitu saja ya, hal ini karena rasa insecure bisa berdampak buruk bagi kehidupan sosial serta kesehatan mentalmu.

Jadi, ayo belajar mencintai diri sendiri.

Jadwal Padam Listrik Pekanbaru November 2021

Said Zaki
-
0
Jadwal Padam Listrik Pekanbaru November 2021

PT PLN (Persero) kembali mengeluarkan jadwal padam listrik Pekanbaru di bulan November 2021 ini. Hal tersebut untuk meningkatkan pelayanan penyediaan energi listrik kepada masyarakat khususnya pelanggan PLN.

Adapun pelaksanakan pekerjaan pemeliharaan jaringan listrik pada tanggal 10-30 November 2021 mendatang. Berikut ini jadwal padam listrik Pekanbaru:

Rabu (10/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Seroja)

Lokasi yang terdampak:
Simpang Kumu, Surau Tinggi, Muara Rumbai, Desa Muara Musu, Aur Betung, Sei Dua Indah, Teluk Riti, Muara Nikum, Ujung Gurab,

Serumunai, Pekan Tebih, Perbadaran. Sei Emas, Galian Tanah, Pasar Kota Tengah, Kepenuhan Raya, Kepenuhan Baru, Kepenuhan Makmur, Kepenuhan Sejati, Kepenuhan Kali, Polsek Kepenuhan, Pasir Pandak, Kasimang, Ulak Patian, Rantau Binuang Sakti, Rawa Makmur, Pasir Luhur.Muara Dilam, Teluk Sono, Sontang, Kasang Padang, Bonai, Kasang Mungkal.

Desa Muara Jaya, Desa Kota Raya, Desa Kota Baru, Komplek PT Eka Dura.

Kamis (11/11/2021) Pukul 10:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemeilharaan Gardu Hubung MTQ

Lokasi yang terdampak:
Jl. Sudirman Simpang Tiga, Jl. Putri Indah, Jl. Unggas, Jl. Ikhlas, Jl. Abi Mayu, Jl. Arimbi, Jl. Kusuma, Jl. Tengku bey Utama.

Jl. Pondok Melayu,Jl. Bandara Lama, Jl. KH Nasution, Jl. AUR Kuning, Jl. Kelapa Sawit, Jl. Air Dingin, Jl. Komplek Uir, Jl. Pahlawan Kerja, Jl. Abidin , Jl. Pinang Merah Marpoyan.

Jl. Pondok Melayu,Jl. Bandara Lama, Jl. KH Nasution, Jl. AUR Kuning, Jl. Kelapa Sawit, Jl. Air Dingin, Jl. Komplek Uir, Jl. Pahlawan Kerja, Jl. Abidin, Jl. Pinang Merah Marpoyan.

Sabtu (13/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Tanjung Datuk)

Lokasi yang terdampak:
Jl. Tanjung Datuk, Jl. Sultan Syarif Qasim, Hotel Dafam, Rsud Petala Bumi, Jl. Tangkuban Perahu, Jl. Gatot Subroto, Jl. Bintara Mall Pekanbaru, Bank Cimb Niaga, Hotel Star City, Hotel Red Planet.

Sabtu (13/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pembenahan Tiang Listrik Jl.Tol Bangkinang

Lokasi yang terdampak:
Jl. A rahman saleh dan sekitarnya, Kampung godang dan sekitarnya, Ds. M. Uwai, Ds. Ganting damai, Ds. pulau bodi, Ds. sepungguk , Ds. Binuang , Ds. Teratak, Sei Jernih, Sp 5 Bukit Sembilan, Sp 1 laboy jaya, SP2 suka Mulya, Sp 3 bukit payung , Rama-Rama kiri , Rama-Rama kanan, sei. kuning, Petapahan kampung, Petapahan simpang sebagian, Ds. muaramahat, kinantan, kayu aro dan sibuak 2.

Sabtu (20/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Simpang Lingkar)

Lokasi yang terdampak:
Jl. M. Yamin sebagian, kota Bangkinang, Kantor Bupati dan DPRD Kampar, Candika dan sekitarnya.

Selasa (23/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Bukit Mas)

Lokasi yang terdampak:
Kumantan dan sekitarnya, jl poros bangkinang – petapahan, simpang petapahan, Sp 2 rimba beringin, SP 3 bukit kemuning, Suram, sumber sari, Topas sinamanenek, Flamboyan dan sekitarnya, Tri manunggal, Alamanda ,sumber sari, kota Batak, ds.sei. agung dan sekitarnya.

Rabu (24/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Pasar Tangor)

Lokasi yang terdampak:
Jl. Badak 70, Kantor Wali Kota, Jl. Hangtuah Ujung, Perum Primadona, Jl. Bata Merah Pr.Griya Timur Raya, Jl.Kampung Baru, Simpang Jengkol, Perumahan Nuansa Kulim Asri, Perumahan Griya Sakinah, Pasar Tangor, Jl. Perumahan Duta Kenanga Indah, Jl. Kelapa, Jl. Griya Permata Kulim, Perum Taman Budi Luhur, Jl. Budi Luhur, Jl. Tiar, Jl. Budi Bakti, Jl. Budi Suci, Jl. Gunung Baru, Jl, Seroja, Jl. Palembang, Jl. Lintas Timur Km 15 – Km 18, Jl. Cinta Damai, Jl. Amal, Jl. Pasar Tangor Lestari, Jl. Mekar, Jl. Berdikari, Jl. Pesantren, Jl. Padat, Karya, Jl. Daru Daru, Jl. Kadiran, Jl. Gunung Salak, Jl. Kapau Sari.

Kamis (25/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pemasangan Komponen Listrik (Recloser Kuala Panduk)

Lokasi yang terdampak:
Jl. Lintas Bono. Desa Balam Merah, Lubuk Mandian Gajah, Sialang Kayu Batu, Keriung, Desa Bagan Laguh, Lubuk Mas, Sei Buluh, Kampung Baru, PT. ADEI Divisi 8,7,6,5, Kecanatan Bunut, Desa Petani, Tolam, Merbau, Pematang Balam, Rangsang, Sei Ara, Logas, Pangkalan Panduk, Tanjung Ait Hitam, Dusun Lubuk Salak, Desa Petodaan, Teluk Binjai, Teluk Meranti, Pulau Muda, Sebekik dan Jl. Jambu, Jl. Melur, Jl. Sakura, Jl. Sakura Ujung, Pasar Baru, Gg. 2000, Perum Pondok Mutiara, Simpang Kualo, Polres Pelalawan, Perumahan Dahlia Residence, PDAM.

Sabtu (27/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pembenahan Jaringan Listrik Tegangan Menengah

Lokasi yang terdampak:
Jl. Tanjung Datuk, Jl. Tanjung Batu, Jl. Tj Medang, Jl.Tanjung Karang, Jl. Sudirman Pelita Pantai, Jl. Setia Budi, Jl. Pelita, Jl. Hasanuddin dan sekitarnya.

Jl Ahmad Yani, Teratai, Kenanga, Melur, Cempaka, Pangeran Hidayat, Cikditrio, Cokroaminoto, Kh Amad Dahlan.

Sabtu (27/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pembenahan Jaringan Listrik Tegangan Menengah

Lokasi yang terdampak:
Desa Sukadamai, Pasar Ujung Batu, Kubu Juar, Desa Durian Sebatang, Pasar Baru Ujung Batu, Tanah Datar, Jl Kutilang, Jl. Belibis, Puskemas Lama, Simpang Ngaso, Kelurahan Ujung Batu, Rk Harapan, Gang Horas, Jl Durian, Jl Mangga, Tengku Rejo, Rk Harapan, Desa Ngaso, Perum Suhada, Pagaran Tapah, Kembang Damai, Simpang Kota Intan, Pecandang, Desa Kota Intan, Kota Lama, Sungai Kuti, Mandau, Tanah Datar Kota Lama, Prambanan, Tanah Abang, Desa Rimbo Makmur, Bukit Intan Makmur, Dusun Peladangan, Desa Rimba Jaya,Desa Sungai Kuning, Desa Pematang Tebih, Desa Sukadamai, Trans Polisi, Sangkir, Pasir Putih, Desa Sukamaju, Desa Lubuk Betung, Desa Lubuk Barat, Desa Lubuk Timur, Desa Alahan.

Selasa (30/11/2021) Pukul 09:00-12:00 WIB

Pekerjaan:

  • Pembenahan Jaringan Listrik Tegangan Menengah

Lokasi yang terdampak:
Jl Suka Karya, Prm Fajar Kualu Damai 2, Jl Tuah Karya, Prm Bumi Tarai Asri, Pr Tuah Karya, Prm Fajar Kualu Damai 1, Prm Mitra Garden 2, Prm Tarai Mas Indah, Prm Nurul Fajri, Prm Bumi Mandala 2, Prm Permata Kualu, Prm Griya Mandiri Asri Ualu, Prm Bina Bangun Kencana, Prm Teratai Jaya, Prm Mahkota Riau 1, Pr Mahkota Riau, Prm Permata, Prm Griya Mawaddah 3, Prm Puri Indah Kualu, Prm Laochi, Prm Bumi Tarai Damai, Prm Griya Suka Terus, Prm Graha Bangun Permai, Prm Griya Tarai Asri, Prm Darul Sakinah, Prm Griya Insan Makmur, Prm Abdi Karya Permai, Prm Griya Bintungan V, Pr Bangun Surya Damai, Pr Asta Karya 3, Prm Taman Mutiara 2, Prm Wisma Kualu Permai, Prm Byru Asri, Prm Graha Rawa Bangun, Prm Malay Asri, Prm Bakti Karya Asri 4, Prm Dwi Guna, Spbu, Gg Rahmat, Gg Jati, Jl Bambu Indah, Prm Kampung Dalam Lestari, Prm Permata Kualu Indah 1, Prm Ermata Kualu Indah 3, Prm Ermata Kualu Indah 2, Prm Bumi Suka Damai, Jl Saiyo, Prm Taman Kualu, Prm Mawaddah 4, Prm Karya Pesona Mandiri.

Tentunya pemadaman listrik ini berakibat pada cepat rusaknya barang elektronik Encik dan Puan, untuk tips merawat barang elektronik agar tidak cepat rusak bisa Encik dan Puan klik di sini.

Kesembuhan Covid 19 Riau Capai 123.951 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid 19 Riau Capai 123.951 Orang

Kesembuhan Covid 19 Riau hingga Senin (8/11/2021) mencapai 123.951 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.142 kasus.

Angka Kesembuhan Covid 19  Riau Hari Ini bertambah 12 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 3 kasus, dan nihil pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 18 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 59 orang isolasi mandiri, serta 4.114 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 120.077 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 21 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 116.072 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.493 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 491 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.342 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.115 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 811.722 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

Kesembuhan Covid 19 di Riau Capai 123.939 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid 19 di Riau Capai 123.939 Orang

Kesembuhan Covid 19 di Riau hingga Minggu (7/11/2021) mencapai 123.939 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.139 kasus.

Angka Kesembuhan Covid 19 di Riau Hari Ini bertambah 17 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 4 kasus, dan nihil pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 18 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 68 orang isolasi mandiri, serta 4.114 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 120.033 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 27 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 115.921 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.594 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 491 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.490 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.198 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 809.380 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

Kesembuhan Covid-19 di Riau Capai 123.918 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid-19 di Riau Capai 123.918 Orang

Kesembuhan Covid-19 di Riau hingga Jumat (5/11/2021) mencapai 123.918 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.130 kasus.

Angka Kesembuhan Covid19 di Riau Hari Ini bertambah 23 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 7 kasus, dan 2 pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 20 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 79 orang isolasi mandiri, serta 4.113 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 119.979 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 33 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 115.892 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.564 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 490 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.631 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.389 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 804.411 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

Kesembuhan Covid19 di Riau Capai 123.895 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid19 di Riau Capai 123.895 Orang

Kesembuhan Covid19 di Riau hingga Kamis (4/11/2021) mencapai 123.895 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.123 kasus.

Angka Kesembuhan Covid19 di Riau Hari Ini bertambah 15 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 11 kasus, dan 1 pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 22 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 95 orang isolasi mandiri, serta 4.111 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 119.897 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 35 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 115.809 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.563 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 490 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.604 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.332 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 801.780 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

Tips Menata Ruang Kerja Minimalis di Rumah

Nur Hasanah
-
0
Tips Menata Ruang Kerja Minimalis di Rumah

Ncik dan Puan sedang merencanakan pembuatan ruang kerja di rumah? Berikut ini Tips Menata Ruang Kerja Minimalis di Rumah.

Atau ingin mengubah suasana baru di ruang kerja? Nah, untuk Ncik dan Puan yang akan menggunakan ruang kerja di rumah selama seharian atau hanya beberapa jam dalam sehari, desain ruang kerja perlu diperhatikan agar nyaman dan dapat memotivasi untuk semakin produktif.

Ruang kerja masa kini tidak lagi harus identik dengan kantor. Sekarang, keberadaan ruang kerja di rumah juga bisa dibuat senyaman mungkin dan sesuai dengan keinginan kamu. Untuk mewujudkan itu semua sebenarnya tidak butuh teknik interior yang ribet dan biaya besar. Yuk, simak 6 tips menata ruang kerja minimalis idaman Ncik dan Puan di rumah.

Menentukan Letak Ruang Kerja dengan Tepat

Pemilihan letak ruang kerja harus disesuaikan dengan aktivitas kita di rumah. Misalnya, kamu yang sering menerima tamu sebaiknya memiliki ruang kerja yang tidak terlalu jauh dari ruang tamu. Sedangkan kamu yang lebih suka menghabiskan waktu di kamar tidur dapat menyiapkan ruang kerja di dalam kamar tidur. Cara sederhana ini akan mendukung produktivitas kamu karena aktivitas kerja tidak akan terganggu selama kamu berada di rumah.

Ruang Kerja
ruangkerja
Menempati Ruang dengan Pencahayaan Alami

Usahakan untuk memilih ruang kerja di rumah dengan pencahayaan natural demi produktivitas tertinggi. Meja kerja yang sekaligus meja komputer bisa ditempatkan berhadapan dengan jendela atau pada lokasi dimana layar komputer terasa pas tanpa pantulan sinar. Gunakan juga tirai atau blind untuk mengurangi sinar yang terlalu terang supaya suasana ruang kerja di rumah semakin nyaman. Penempatan cermin dan pemilihan warna cat pada  ruang kerja juga akan berpengaruh banyak pada kenyamanan ruangan.

Pencahayaan
pencahayaan
Memilih Furniture Ruang Kerja yang Tepat

Tidak semua furniture kator pasti cocok ditempatkan di rumah. Oleh sebab itu, kamu harus lebih cermat memilih furniture untuk ruang kerja. Idealnya, furniture untuk ruang kerja kamu harus berukuran mungil dan desainnya tidak berlebihan. Sehingga penempatan furniture tersebut tidak membuat interior rumah terkesan semakin sempit. Pastikan bahwa ruang gerak kamu dan anggota keluarga lainnya tetap leluasa tanpa terganggu oleh ruang kerja kamu.

Furniture
furniture
Menyiapkan Lemari Penyimpanan Sesuai Kebutuhan

Jangan lupa kalau ruang kerja kamu juga harus memiliki lemari penyimpanan agar kamu bisa menata dokumen dan barang-barang lainnya secara praktis. Penggunaan lemari penyimpanan juga akan mengamankan dokumen berharga kamu supaya tidak mudah tercecer. Siapkanlah satu lemari penyimpanan yang kapasitasnya sesuai dengan kebutuhaan, lalu tempatkan lemari tersebut pada posisi yang tepat agar mudah dijangkau saat bekerja.

Lemari Penyimpanan
lemaripenyimpanan
Menyimpan Semua Peralatan Kerja dengan Rapi

Peralatan kerja , dokumen, dan benda-benda penting lainnya harus disimpan dengan rapi di ruang kerja. Oleh sebab itu, kamu juga harus menyiapkan storage box atau wadah lainnya untuk menyimpan barang-barang tersebut. Sehingga barang-barang penting kamu tidak mudah kotor atau hilang karena diletakkan secara sembarangan. Usahakan agar ruang kerja kamu selalu rapi dan mendukung kenyamanan kerja kamu.

Merapikan
merapikan
Memberikan Sentuhan Dekorasi

Ruang kerja di rumah juga harus dilengkapi dengan sentuhan dekorasi yang kamu sukai. Sentuhan dekorasi tersebut akan meningkatkan semangat kerja kamu. Jangan ragu menambahkan bingkai foto, tanaman indoor berukuran mini, pajangan action figure, atau benda-benda favorit lainnya. Dengan demikian, suasana ruang kerja kamu tidak akan terkesan monoton.

Dekorasi
dekorasi

Kesembuhan Covid di Riau Capai 123.881 Orang

Said Zaki
-
0
Kesembuhan Covid di Riau Capai 123.881 Orang

Kesembuhan Covid di Riau hingga Rabu (3/11/2021) mencapai 123.881 orang dari kasus pasien terkonfirmasi positif COVID-19 yang mencapai total 128.112 kasus.

Angka Kesembuhan Corona di Riau Hari Ini bertambah 17 orang. Sementara itu kasus positif bertambah sebanyak 8 kasus, dan 1 pasien yang meninggal dunia.

Dari Kasus Positif Covid19 Riau Hari Ini, 22 pasien positif Covid-19 yang masih dirawat di rumah sakit, 99 orang isolasi mandiri, serta 4.110 pasien yang telah meninggal.

corona riau

Jumlah Suspek

Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, untuk jumlah suspek di Riau sebanyak 119.859 orang. Suspek yang isolasi di rumah sakit berjumlah 45 pasien, suspek yang telah selesai isolasi berjumlah 115.750 orang, dan suspek yang isolasi mandiri sebanyak 3.574 orang. Sedangkan suspek yang meninggal dunia berjumlah 490 orang.

Jumlah Spesimen

Sementara dari Kasus Positif Covid-19 Riau Hari Ini, spesimen di Riau yang diperiksa sebanyak 2.953 spesimen. Untuk jumlah orang yang telah diperiksa 2.676 orang, sehingga saat ini total spesimen swab yang telah diperiksa di Laboratorium Biomolekuler RSUD Arifin Achmad mencapai 799.176 sampel.

Disiplin Prokes Cegah Gelombang Ketiga Pandemi

Juru bicara Satgas COVID-19 Riau, dr Indra Yovi, mengatakan bahwa kekhawatiran terhadap kemungkinan gelombang ketiga Pandemi COVID-19 menjadi perhatian Satgas Penanganan COVID-19 di Riau.

Pada gelombang kedua pandemi kemarin, kata Yovi, kasus harian Covid-19 bisa mencapai 2.000-an kasus. Lantas, jika gelombang ketiga tidak terelakan, ia berharap penambahan kasus harian COVID-19 di Riau tidak melebihi 500 kasus.

Untuk itu, Yovi mengingatkan agar prokes tetap dijalankan, agar kekhawatiran gelombang pandemi ketiga tidak terjadi.

Alami Gejala Ini, Pasien Isolasi Mandiri COVID-19 Harus Segera Dirawat di Rumah Sakit

Lebih lanjut dr Indra Yovi mengungkapkan, jika mengalami beberapa gejala di bawah ini untuk segera dirawat di rumah sakit.

Adapun beberapa gejalanya ialah, demam berkepanjangan meski sudah diberi obat. Kemudian batuk yang terus-menerus meski sudah minum obat.

Gejala selanjutnya yang membuat pasien COVID-19 tidak bisa isolasi mandiri di rumah yakni sesak nafas. Yang ditandai dengan dada terasa berat saat menarik dan melepas nafas.

“Kalau sudah ada beberapa gejala di atas, berarti harus segera melakukan perawatan di rumah sakit. Tidak bisa isolasi mandiri lagi,” ujarnya.

1...126127128...367Page 127 of 367