Home » Kesehatan

Kesehatan

Ners Muda: Hidup Bersih dan Sehat Tanpa Batas

ners_muda

Ners Muda Program Studi Ilmu Keperawatan (PSIK) Universitas Riau mengadakan acara Loka Karya Mini Masyarakat I (LKMM I) dan Pengukuhan RW SIAGA BERSATU (Bermasyarakat Sehat, Aktif dan Bermutu)  di  RW 15 Kelurahan Tengkerang Utara, Kecamatan Bukit Raya. LKMM I berlangsung pada hari Kamis (1/12/2016), di Aula Pertemuan Kantor Kelurahan Tengkerang Utara pukul 13.30 WIB. Acara ini bertujuan untuk memaparkan hasil …

Read More »

Ners Muda PSIK UR Adakan Pre Loka Karya Mini

ners-muda

Ners Muda Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Riau mengadakan acara Pre Loka Karya Mini Masyarakat (PRE LKMM I) di RW 15, Kelurahan Tengkerang Utara, Kecamatan Bukit Raya. Acara Pre Loka Karya Mini Masyarakat berlangsung pada hari jum’at (25/11/2016), di Masjid Al-Mukhlisin pukul 19.30 WIB. Acara ini bertujuan untuk mendiskusikan masalah kesehatan masyarakat yang didapatkan dari hasil pengkajian Ners Muda di …

Read More »

RW Siaga, Masyarakat Sehat bersama Ners Muda

ners-muda

Ners Muda Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Riau membentuk RW Siaga di  RW 15, Kelurahan Tengkerang Utara, Kecamatan Bukit Raya. Pembentukan acara RW Siaga berlangsung pada hari Ahad (20/11/2016), di Masjid Al-Mukhlisin pukul 19.30 WIB dengan tema “RW Siaga wujudkan masyarakat sehat”. “Pembentukan RW Siaga ini berguna untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam melakukan pendeteksian dini serta penanganan awal masalah kesehatan …

Read More »

Yuk Tata Kamar Biar Tidur Nyenyak

tidur-nyenyak

Tidur nyenyak merupakan idaman bagi semua orang. Seringkali saat kita mengalami kesulitan tidur di malam hari, tubuh kita menjadi lesu dan lemas saat bangun keesokan paginya. Bisa jadi penyebab kesulitan tidur tersebut berada pada penataan kamar kita, karena kondisi kamar dipercaya dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Nah untuk bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas, ikuti tips mengatur kamar dengan enam cara …

Read More »

Makanan Dan Minuman Yang Dapat Mencegah Insomnia

insomnia

Insomnia merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk tidur. Memang terdengar cukup lucu jika ada orang yang merasa sulit untuk tidur karena tidur merupakan pekerjaan yang paling mudah, cukup memejamkan mata dan beberapa saat kemudian tertidur. Mungkin bisa lebih dimengerti jika ada orang yang mengeluh susah bangun tidur. Kenyataannya, cukup banyak orang yang mengalami gangguan tersebut. Bagi mereka, …

Read More »

Insomnia: Gejala, Penyebab & Cara Menanganinya

insomnia

Apa itu insomnia? Insomnia adalah gangguan kesehatan berupa kesulitan untuk tidur yang diikuti gangguan fungsional saat bangun. Selain itu juga merupakan suatu kondisi yang menghasilkan kualitas tidur buruk dengan gangguan fungsional saat siang hari. Dalam penelitian menurut National Institute of Health, sekitar 30% dari total populasi mengalami gangguan tidur, dan diketahui bahwa wanita yang lebih banyak dibandingkan pria, biasanya disebabkan …

Read More »

Jus Untuk Turunkan Tekanan Darah

tekanan-darah

Tekanan darah merupakan jumlah tenaga darah yang ditekan terhadap dinding Arteri (pembuluh nadi) pada saat jantung memompakan darah ke seluruh tubuh manusia. Seingkali asupan makanan dengan lemak yang berlebihan dapat memicu darah tinggi. Padahal tekanan darah yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke dan serangan jantung. Untuk itu diperlukan usaha mengurangi makan makanan berlemak serta perbanyak konsumsi serat. Salah satunya adalah dengan …

Read More »

Mau Langsing Tak Perlu Mahal

langsing

Menjadi langsing merupakan idaman bagi setiap orang. Selain bentuk tubuh yang lebih menarik, hal tersebut juga menjadi standar kecantikan bagi kaum hawa. Langsing tak hanya membuat penampilan menjadi menarik, tetapi juga baik untuk kesehatan kita. Seperti yang diketahui, obesitas yang merupakan penumpukan lemak ini dapat menyebabkan kita gampang terkena berbagai macam penyakit. Kolesterol, jantung koroner, diabetes, hipertensi, asam urat dan …

Read More »

Olahraga 60 Detik

olahraga-60-detik

Tahukah Encik dan Puan, jika dengan teknik tertentu olahraga selama 60 detik dapat memberikan hasil yang setara dengan olahraga biasa selama 45 menit. Karena manfaat terbaik dari olahraga tidak melulu harus didapatkan dari berlatih selama berjam-jam. Hal tersebut dibuktikan oleh para ilmuwan dari McMaster University dalam sebuah penelitian terbaru. Yang mana mereka membandingkan 2 teknik olahraga yang cukup populer sekarang ini, …

Read More »

Agar Tubuh Tetap Fit Meski Sulit Tidur

sulit tidur

Sulit tidur atau insomnia memang mengganggu kesehatan kita, terlebih lagi juga berdampak pada aktivitas kita keesokan harinya. Tak jarang kita didera lesu, lemas, lelah dan tidak bersemangat. Saat ini hampir tiap orang pernah mengalami sulit tidur pada saat malam hari. Meski tampak sepele, namun insomnia ini bukanlah perkara gampang. Jika kita merasakan gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika dibiarkan dapat memengaruhi …

Read More »