Home Blog Page 287

5 Makanan Penambah Energi

Kadang kala karena aktifitas sehari-hari yang sangat padat, tubuh kita menjadi mudah lelah dan sering kehilangan konsentrasi.

Nah, agar tubuh dapat ​kembali berenergi​, kita dapat mengolah bahan makanan alami menjadi pemasok energi instan.

Berikut ini ada lima makanan yang mampu menambah energi bagi tubuh kita:

Teh Ginseng

teh ginseng

Ginseng sejak dulu dipercaya sebagai antioksidan yang sangat tinggi, serta dapat mengobati penyakit ringan maupun berat.

Selain itu, ginseng juga menjadi stimulan yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Dianjurkan untuk menggunakan ginseng sudah kering karena mudah dicampurkan dengan bahan lain.

Jika memang tidak ada ginseng kering, alternatifnya adalah ginseng yang masih basah. Kemudian diseduh bersama dengan teh. Lalu jadilah secangkir teh ginseng yang hangat.

Ginseng juga bermanfaat untuk menghilangkan stress, melancarkan aliran darah, mengatasi insomnia, meningkatkan memori otak hingga melancarkan siklus menstruasi.

Pisang

pisang

Pisang merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Ada tiga jenis gula alami yakni sukrosa, fruktosa dan glukosa, yang dapat mengembalikan energi serta mampu memulihkan tubuh dari kelelahan dengan cepat.

Pisang juga mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Serat tersebut mampu membantu melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, pisang juga bermanfaat untuk membantu menjaga sistem peredaran darah tetap stabil, menormalkan fungsi jantung, mengobati diare, meringankan anemia dan menjaga kesehatan mata.

Keju Tua

parmesan

Pada sebagian jenis keju, semakin lama penyimpanannya maka akan semakin baik pula nutrisinya. Keju ​tua​ mengandung asam amino tyramine lebih banyak ketimbang keju ​muda.

Adapun keju tuanya adalah seperti parmesan, stilton dan keju yang bertekstur keras lainnya. Apa itu Tyramine?  Tyramine merupakan asam amino yang dapat menstimulasi hormon dalam tubuh.

Bagi beberapa orang ada yang memiliki alergi terhadap produk olahan susu, oleh sebab itu selalu berhati-hati dalam mengonsumsi keju dengan cara membatasi konsumsinya dalam jumlah cukup.

Strawberry

Strawberry mengandung vitamin C yang sangat banyak, serta menjadi sumber antioksidan yang efektif bagi tubuh.

Antioksidan mampu membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, meningkatkan sistem imunitas tubuh serta dapat menangkal radikal bebas.

Karena khasiatnya yang dapat meremajakan kondisi kulit agar tetap sehat, maka strawberry banyak digunakan sebagai bahan perawatan kulit.

Selain itu, strawberry juga dapat mencegah hipertensi, mencegah kanker serta melancarkan pencernaan.

 Rumput Gandum

wheatgrass

Mungkin tak banyak yang tidak familiar dengan rumput gandum. Rumput gandum kaya akan sumber nutrisi, diantaranya mineral, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin K, protein dan 17 asam amino yang sangat mudah diserap oleh tubuh.

Sepert halnya tumbuhan hijau lainnya, rumput gandum juga mengandung klorofil yang cukup tinggi. Rumput gandum bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit seperti flu, demam, anemia, infeksi mulut, radang tenggorokan, meringankan diare dan berbagai keluhan pencernaan.

Rekrutmen CPNS Dibuka Lagi

0

PNS

Meski sempat dinyatakan moratorium CPNS, nyatanya tahun 2016 mendatang akan ada perekrutan CPNS lagi. Hal itu karena moratorium tersebut sifatnya terbatas.

Sifatnya terbatas, dalam artian rekrutmen dibuka karena sejumlah instansi membutuhkan pegawai baru. Rekrutmen ini sendiri kuotanya sangat sedikit karena hanya menggantikan pegawai yang pensiun saja.

Hal tersebut disampaikan oleh Asdep Koordinasi Kebijakan, Penyusunan, Evaluasi Program dan Pembinaan SDM KemenPAN-RB, Bambang Dayanto Sumarsono, Rabu (4/11).

Nantinya, ada tiga formasi yang akan dibuka. Yakni tenaga kesehatan, tenaga pendidikan dan penegak hukum. Untuk tenaga kesehatan terdiri dari bidan PTT, dokter PTT, perawat dan tenaga kesehatan lainnya.

Kuotanya sendiri sekitar 42 ribu. Terkait hal tersebut, Kemenkes nantinya akan berkoordinasi dengan Pemda.

Tenaga pendidikan sendiri kuotanya sekitar 3 ribuan, dan lebih diprioritaskan untuk guru 3T (terluar, terdepan, tertinggal).

Bambang menjelaskan, untuk guru 3T akan diprioritaskan. Berapapun kuota yang diajukan Kemdikbud untuk 3T akan diberikan karena ini mendukung program presiden.

Sedangkan untuk tenaga penegak hukum sendiri kuotanya hanya sekitar seribuan.

Selain tiga formasi tersebut, untuk lulusan sekolah ikatan dinas juga dialokasikan oleh pemerintah. Kuotanya sekitar 5 ribuan.

Sekolah dinas ini meliputi Sekolah Tinggi Sandi Negara (Lemsaneg), Sekolah Tinggi Intelegen (BIN), Sekolah Tinggi Ilmu Statistik (BPS), sekolah untuk penjaga sipir/lapas dan imigrasi (Kementerian Hukum dan HAM).

Sekolah D2 dan D3 Perpajakan (Kementerian Keuangan), Sekolah Pengamat Gunung Berapi (BMKG), dan Sekolah Tinggi Pemerintahan Dalam Negeri (Kemendagri).

Ujian Semester Diundur Desember

CR6I0zpUAAIXFpf

Akibat kabut asap yang melanda selama 3 bulan terakhir ini, para siswa terpaksa diliburkan. Kegiatan belajar mengajar menjadi kacau, sehingga ujian semester diundur ke pertengahan Desember mendatang.

Hal tersebut disampaikan oleh Wakil Walikota Pekanbaru, Ayat Cahyadi, Selasa (3/11). Ia mengatakan jika proses belajar mengajar dapat berjalan normal tanpa asap, pelaksanaan ujian semester ini seharusnya dilaksanakan awal Desember.

Akibat kabut asap, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan akhirnya memutuskan untuk mengundur ujian semester hingga pertengahan Desember.

Kebijakan ini khusus untuk daerah yang dilanda kabut asap saja. Bukan hanya ujian semester saja yang diundur pelaksanaanya, ujian mid semester pun terpaksa ditiadakan.

Seperti yang kita ketahui bahwa proses belajar mengajar yang berlangsung selama 72 hari ini tidak maksimal akibat kabut asap. Pelaksanaan mid semester pun harus ditiadakan, lalu diganti dengan memberikan tugas kepada siswa.

Perda Parkir Siap Diterapkan Jika

Jika sarana dan prasarana pendukungnya telah siap, maka Perda Retribusi Parkir Kota Pekanbaru ini siap untuk diterapkan.

Pemerintah Kota Pekanbaru menargetkan paling lambat pada pertengahan 2016 mendatang telah menerapkan aturan baru ini.

Dinas Perhubungan Kota Pekanbaru nantinya harus menyiapkan seluruh alat pendukung seperti rambu-rambu, serta mensosialisasikannya kepada masyarakat untuk menjalankan aturan tersebut.

Walikota Pekanbaru, Firdaus, menyatakan bahwa ketika peraturan ini telah diterapkan maka ia mengharapkan masyarakat tidak lagi mengeluh.

Saat ini sendiri sistem perparkiran di kota Pekanbaru masih manual dan ketinggalan zaman. Sehingga ia berharap kedepannya parkir di Pekanbaru telah menggunakan teknologi otomatis yang memudahkan masyarakat.

Tujuan utama menaikkan tarif parkir pinggir jalan ini sendiri bukanlah untuk menggenjot Pendapatan Asli Daerah (PAD). Namun lebih kepada untuk menciptakan ketertiban di kota Pekanbaru.

Jika masyarakat nantinya keberatan dengan tarif tersebut, maka masyarakat dapat memilih menggunakan kendaraan umum dan itu gratis, tutupnya.

Perda Parkir Sebaiknya Dibatalkan

Terkait polemik terhadap kenaikan tarif parkir yang tertuang pada Perda Retribusi Parkir Kota Pekanbaru, Pemerintah Provinsi Riau ikut bersuara.

Ikhwan Ridwan, Kepala Biro Hukum Setdaprov Riau, Selasa (3/11), mengatakan bahwa kebijakan tersebut bisa saja dibatalkan.

Karena hasil pembahasan dari DPRD Kota Pekanbaru akan meminta persetujuan dari Pemerintah Provinsi Riau.

Jadi Perda Retribusi Parkir Kota Pekanbaru ini baru bisa diterapkan setelah mendapat persetujuan dari Pemerintah Provinsi Riau.

Pemprov Riau sendiri menyarankan agar Perda tersebut dibatalkan. Alasannya angka tersebut lebih tinggi dari pada Pergub Parkir milik DKI Jakarta.

Ikhwan juga menuturkan bahwa jika alasan untuk mengurangi kemacetan, maka dianggap tidak relevan. Karena dikhawatirkan, tukang parkir sendiri tidak mengerti batasan zona yang telah ditetapkan.

Terlebih saat ini petugas parkir hanya tahu bahwa tarif parkir di Kota Pekanbaru telah mengalami kenaikan. Seperti yang kita ketahui bahwa untuk kenaikan tarif parkir ini berdasarkan 4 zona parkir.

Pernyataan Wako Terkait Perda Parkir

Perda parkir yang disahkan oleh DPRD Kota Pekanbaru pada Senin (2/11), menimbulkan penolakan dari berbagai kalangan masyarakat.

Kebijakan Pemko Pekanbaru menaikan tarif parkir ini merupakan upaya Pemko untuk mengurangi kemacetan dan menciptakan ketertiban di Pekanbaru, ujar Walikota Pekanbaru Firdaus MT.

Dengan dinaikkannya tarif parkir tersebut, pengguna kendaraan akan berfikir dua kali untuk membawa kendaraanya saat bepergian dalam kota Pekanbaru.

Sehingga jumlah kendaraan yang melintas di jalan-jalan protokol akan menjadi berkurang dan kemacetan dapat terurai.

Ia juga menjelaskan bahwa dengan visi kota Pekanbaru yang ingin menjadi tujuan investasi terbaik, ‎pihaknya harus menciptakan keamanan, ketertiban dan kenyamanan bagi para investor dan masyarakat.

Ia beranggapan jika kota Pekanbaru terus dilanda kemacetan, maka investor akan enggan menanamkan modalnya di Pekanbaru.

Meski terasa cukup berat, namun manfaatnya akan dapat dirasakan kedepannya, ujar Firdaus.

Ia pun membantah jika tidak pro kepada masyarakat dan membebani masyarakat. Karena masyarakat yang memiliki kendaraan roda empat dan roda dua dianggap golongan mampu, bukan masyarakat miskin.

#pollingPKU: 77% Menolak Tarif Baru

Kenaikan tarif parkir yang telah disahkan oleh DPRD Kota Pekanbaru pada Perda Retribusi Parkir, Senin (2/11), menimbulkan berbagai penolakan dari masyarakat.

Menilik hal ini, dengan menggunakan fitur baru Twitter, yakni polling, @infoPKU melemparkan topik panas ini melalui #pollingPKU kepada para followers.

Hasilnya sebesar 77 persen dari 117 followers @infoPKU yang mengikuti polling ini menolak kenaikan tarif baru parkir tersebut.

Berikut ini berbagai pendapat mereka:

 

Press Conference & Social Media Day MP

Dalam rangka memperingati ulang tahun Mal Pekanbaru ke 12, Senin (2/11), Mal Pekanbaru menggelar Press Conference and Social Media Day.

Talkshow ini merupakan event pembuka dalam rangkaian ulang tahun mal Pekanbaru. Dikemas dalam Talkshow bersama netizen Pekanbaru dengan tema “Komunikasi Penasaran Melalui Media Sosial” (menuju MEA 2015).

Dimulai pada pukul 17.00 WIB dan dibawakan oleh Andika Dyas Agusta, talkshow ini menghadirkan pakar atau pembicara yakni Pradonggo (pengamat social media), infoPKU dan @pekanbarukuliner.

Event ini bertujuan untuk membahas lebih dalam bagaimana pemanfaatan social media dan teknologi yang menjadikan manusia jauh lebih maju dari segala aspek.

“Untuk event ini sendiri akan menjadi ajang berkumpul netizen di kota Pekanbaru” ungkap Dimas, marketing promo mal Pekanbaru.

Status Darurat Asap Dicabut

Kondisi udara yang kian membaik, membuat Pemerintah Provinsi Riau akhirnya mencabut status darurat asap di Riau setelah berlaku selama 35 hari.

Keputusan mengakhiri status darurat asap dicabut pada Senin (2/11) oleh Badan Lingkungan Hidup Provinsi Riau.

Yulwirawati Moesa, Kepala Badan Lingkungan Hidup Provinsi Riau menyatakan bahwa udara di Riau saat ini sudah berada pada level baik.

Perubahan kualitas udara tersebut terjadi lantaran Riau diguyur hujan selama lima hari terakhir. Akibatnya jarak pandang pun turut membaik.

Selain itu, ada perubahan pergerakan angin dari selatan ke utara. Sehingga asap kiriman dari Provinsi tetangga menjadi berkurang.

Sebelumnya, status darurat asap di Riau telah mengalami dua kali perpanjangan selama dua pekan serta sekali perpanjangan selama sepekan.

BMKG sendiri memprediksi akhir bulan November atau awal bulan Desember ini musim penghujan akan tiba. Namun saat memasuki bulan Februari 2016, cuaca panas berpotensi kembali melanda Riau.

Lapor Kerusakan Jalan via Online

lapor jalan

Dinas Bina Marga Provinsi Riau akhirnya meluncurkan aplikasi berbasis web untuk melaporkan kerusakan jalan dan jembatan yang terjadi di Riau.

Hal tersebut disampaikan langsung oleh Kepala Dinas Bina Marga Provinsi Riau, Syafril Tamun, ST. MT, Selasa (3/11).

Dengan adanya aplikasi ini, maka masyarakat dapat langsung melaporkan kerusakan jalan dan jembatan yang ada di wilayah Provinsi Riau.

Untuk mengakses aplikasi tersebut, caranya gampang. Cukup buka website milik UPT Bina Marga Provinsi Riau di upt3bm.riau.go.id/laporan

Diharapkan dengan adanya aplikasi ini, maka informasi dari masyakat tentang kerusakan jalan dan jembatan dapat segera diketahui dan akan cepat diatasi.

Sedangkan untuk pemeliharaan rutin jalan dan jembatan akan dikerjakan oleh UPT Bina Marga dengan kondisi pelayanan mantap, jelas Syafril Tamun.