Home Blog Page 293

Tips Kesehatan Aneh yang Benar adanya

0

Berikut ini adalah tips kesehatan yang mungkin kelihatan aneh,tapi benar benar adanya

 

 

Agar Mendapat Tidur Siang yang baik, cobalah minum kopi

kopi infopku

Dalam sebuah penelitian di Jepang meneliti tentang efek kopi terhadap tidur siang. pada tes komputer orang-orang menkonsumsi sekitar 200 miligram kafein (jumlah dalam satu sampai dua cangkir kopi) dan kemudian segera mengambil istirahat 20 menit merasa lebih waspada dan performa yang lebih baik daripada mereka yang hanya tidur saja.
kok bisa ? Kafein menghilangkan dan membersihkan otak dari molekul yang disebut adenosin, yang ber efek terhadap meningkatnya kewaspadaan. “Adenosine adalah produk sampingan dari terjaga dan aktivitas,” kata Allen Towfigh, MD, direktur medis dari New York Neurology & Sleep Medicine. “jika adenosin meningkat, kita menjadi lebih lelah. Tidur siang membersihkan keluar adenosine dan bila dikombinasikan dengan kafein, sebuah adenosin-blocker, lebih lanjut mengurangi efek dan menguatkan efek tidur siang itu.”

 

Jangan Sikat Gigi setelah Makan

Jangan menyikat gigi segera setelah makan dan minuman, terutama jika mengandung asam. Asam makanan seperti jeruk, minuman olahraga, tomat, soda (baik diet dan teratur) Dapat melunakkan enamel gigi  kata Howard R. Gamble, Mantan Presiden Academy of General Dentistry. Menyikat gigi pada tahap ini dapat mempercepat efek asam pada enamel dan mengikis lapisan di bawahnya. Gamble menyarankan menunggu 30 sampai 60 menit sebelum menyikat.

 

 

Untuk Mengurangi Porsi Makan, Makan yang lebih banyak

Memakan sedikit camilan Roti atau Snack mungkin tampak bagus, tapi itu akan membuat anda jauh lebih lapar daripada memakan makanan yang lebih berat, kata Amy Goodson, RD, ahli diet untuk Texas Health Ben Hogan Sports Medicine. “Makan sejumlah kecil karbohidrat tidak apa-apa tapi lonjakan gula darah Anda akan membuat Anda menginginkan lebih banyak karbohidrat.” Goodson merekomendasikan memilih protein seperti selai kacang atau keju dengan apel. “Mereka lebih tinggi kalori per porsi, tapi protein dan lemak membantu Anda menjadi kenyang lebih cepat dan tetap kenyang lebih lama, anda akan memakan sedikit kalori secara keseluruhan” katanya.

 

 

Jangan Menkonsumsi Minuman Berenergi Saat anda lelah

Minuman energi mengandung hingga lima kali lebih banyak kafein daripada kopi, tapi dorongan yang mereka berikan sekilas dan dilengkapi dengan efek samping yang tidak menyenangkan seperti gugup, lekas marah, dan detak jantung yang cepat, kata Goodson. Plus, minuman energi sering mengandung kadar tinggi (taurin), sebuah stimulan sistem saraf pusat, dan lebih dari 50 gram gula per kaleng (setara 13 sendok teh!). Hanya untuk meningkatkan energi sementara,dan setelahnya membuat Anda lamban, malas dan ketagihan untuk menambah minum berenergi lagi.

 

 

Minum minuman panas untuk menyejukkan tubuh anda

saat panas dan gerah, anda memilih minum teh panas atau teh es ?. studi terbaru mengatakan lebih baik meminum minuman panas untuk menyejukkan tubuh anda. Ketika Anda menyeruput minuman panas, tubuh Anda merasakan perubahan suhu dan meningkatkan produksi keringat Anda. Kemudian, sebagai keringat menguap dari kulit Anda, Anda akan merasa sejuk secara alami, terutama jika ada angin sepoi-sepoi yang lewat.

 

 

Berolahragalah ketika kamu lelah

Setelah melewati hari yang sibuk dan melelahkan, berolahraga seperti seperti hal terakhir yang Anda ingin lakukan, tapi justru dengan mengeluarkan keringat akan memberikan energi untuk anda. Kelelahan, suasana hati dan depresi akan membaik setelah olahraga selama 30 menit, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Kedokteran, Ilmu Olahraga dan Latihan. “Segala sesuatu yang kita lakukan menggunakan oksigen, sehingga ketika Anda berolahraga membantu Anda bekerja lebih efisien dan Anda tidak mudah lelah,” kata Nutting. “Anda juga akan lebih baik secara mental.”

 

 

Sekian Tips kesehatan untuk anda.

 

28 September Ada Gerhana Bulan Darah

gerhana bulan darah

Gerhana bulan darah diperkirakan akan terjadi pada tanggal 28 September 2015 ini. Gerhana bulan darah ini merupakan gerhana bulan yang langka.

Fenomena alam ini terbilang langka karena merupakan gabungan dari dua peristiwa alam, yakni gerhana bulan total serta supermoon.

Gerhana bulan total adalah sebuah fenomena alam dimana gerhana tersebut terjadi pada saat posisi Matahari, Bumi, dan Bulan sejajar. Karena posisi yang sejajar, maka Bumi menghalangi datangnya cahaya Matahari ke Bulan.

Supermoon merupakan bulan purnama yang mana posisinya berada di titik paling dekat dengan khatulistiwa. Saat terjadinya supermoon, diameter bulan akan terlihat 14 persen lebih besar daripada yang sebelumnya.

Karena fenomena alam ini merupakan kombinasi dari dua peristiwa alam, maka bulan akan terlihat lebih besar dan berwarna merah akibat gerhana.

Sayangnya fenomena alam yang langka ini hanya bisa dilihat oleh di benua Amerika, Eropa dan Afrika saja. Sebelumnya pada April yang lalu, juga ada gerhana bulan total.

Suara Perempuan untuk Perempuan

0

shutterstock-169810178-951x483-55e111f2779373151023dd36

Inilah Suara Perempuan untuk Perempuan

DALAM beberapa tahun terakhir ini terkhusus pemilihan kepala daerah atau anggota dewan baik tingkat kabupaten, kota, provinsi, dan nasional. Memang menjadi perhatian kita dalam memilih pemimpin yang abdi kepada rakyat terutama rakyat kecil.

Pemilihan wakil rakyat memang menjadi momentum untuk memperbaiki kondisi politik maupun ekonomi yang melibatkan rakyat. Pemilihan anggota dewan beberapa tahun ini menjadi pusat publik terutama yang menjadi calon pemimpin itu adalah perempuan.

Banyak masyarakat khususnya laki-laki yang dominan akan tidak percaya perempuan menjadi pemimpin mereka, apalagi sampai tingkat kabupaten, kota, provinsi, bahkan nasional. Tapi, inilah kondisi politik sekarang ini sudah banyak kasus korupsi sekitar 2553 atau 98% politisi laki-laki sehingga kepercayaan masyarakat kurang dalam pemilihan kepala daerah atau anggota dewan kedepannya.

Masih ingat dengan kata-kata Bung Karno, “Tidak ada bukti bahwa kwalitas otak perempuan itu kurang dari kwalitas otak laki-laki….” kurang lebih seperti itu.

Ini memang menjadi problem sekarang diskriminasi dan memandang rendah perempuan yang harus segera dihilangkan dan perempuan mendapat kesempatan yang sama dalam berbagai bidang, seperti penempatan kerja, kesempatan untuk berpolitik, dan lainnya. Kalau kita melihat demokrasi sekarang, apakah kedepan akan mengalami kemajuan atau kemunduran ? Tentu kita berharap progres bukan regres.

Apakah benar perempuan akan mengambil alih demokrasi Indonesia ? Kita lihat saja kedepannya. Mari kita melihat pemimpin perempuan yang terus dan semakin berjaya atau tidak ada tandingan yang kuat untuk mengalahkan pemimpin satu ini. Siapa perempuan ini ? Tentu, tidak asing Dr. Ir. Tri Rismaharini, M.T terkadang ditulis Tri Risma Harini,atau yang akrab disapa Risma adalah Wali Kota Surabaya yang menjabat sejak 28 September 2010. Ia adalah wanita pertama yang terpilih sebagai Wali Kota Surabaya sepanjang sejarah (https://id.wikipedia.org/wiki/Tri_Rismaharini).

Selama kepemimpinannya sudah banyak prestasi baik tingkat nasional dan internasional sudah diraih, seperti kota terbersih, terpadu dan lainnya. Itulah salah satu pemimpin perempuan dan masih banyak lagi wakil rakyat perempuan yang patut dicontoh terutama laki-laki.

Lalu, kita bertanya apakah kaum perempuan saja yang memilih wakil rakyatnya perempuan ? Coba kita lihat beberapa organisasi perempuan yang bisa menyumbangkan suara untuk terpilihnya jagoan perempuan mereka. Pertama Dharma Wanita merupakan organisasi pertama di masa orde baru yang menampung wanita khsusus Pegawai Negeri Sipil (PNS). Kedua Dharma Pertiwi adalah organisasi khsusu yang menampung istri-istri tentara dan polisi. Ketiga PKK yaitu organisasi khusus wanita dilingkungan sosial. Itulah organisasi perempuan pada saat Orde Baru dan masih sampai sekarang.

Dalam perkembangannya organisasi perempuan dipandang cukup memberikan perubahan dalam hal lingkungan masyarakat terlebih dalam politik bangsa ini.

Pasca reformasi  organisasi perempuan terus berkembang dengan aktifitasnya yang ikut berkontribusi memperbaiki bangsa Indonesia. Khusus dunia politik terbentuklah KPPI (Kaukus Perempuan Politik Indonesia) yaitu untuk menampung perempuan yang memilih jalur politik dalam membangun bangsa Indonesia.

Itulah organisasi perempuan yang bisa dikatakan sukses dalam pembangunan bangsa ini, lalu apa kaitannya dengan pemilihan kepala daerah, wali kota, dan anggota dewan begitu berperan  ? Coba kita lihat, revolusi yang bisa dilakukan perempuan selain mengerakan organisasi perempuan, bisa melalui gerak cepat mulai dari tingkat RT/RW sehingga suara perempuan untuk perempuan. Memang tidak ada restorasi yang cepat terjadi tetapi perempuan telah membuktikan kwalitas dan konsekuen dalam bidang politik saat ini.

Kembali lagi, kita melihat demokrasi yang sekarang gencar yaitu Pilkada Serentak 9 Desember 2015, lagi dan lagi kita bertanya adakah perempuan yang mencalonkan diri ? Tentunya ada, coba kita lihat jumlah calon kepala daerah perempuan sebanyak 58 orang, dan calon wakil kepala daerah perempuan sebanyak 64 orang. ketika kita melihat realitas yang terjadi memang kaum perempuan masih dibawah laki-laki dalam hal politik. Namun, ini akan terus bertambah seiring sadar dan perlunya perempuan ikut andil dalam demokrasi di Indonesia yaitu untuk pembangunan dan kemajuan bangsa Indonesia ke depannya.

Itulah yang bisa saya berikan ulasan singkat terhadap perempuan yang mempunyai jiwa pemimpin dan konsekuen dalam pilitik Indonesia. Semoga demokrasi Indonesia kearah perbuahan progres bukan regres dan kita terus berharap calon wakil rakyat amanah dalam menjalankan tugasnya ketika terpilih.

Dua Perusahaan di Riau Disanksi

Tersangka Karlahut, Direktur PT LIH Ditahan Polda Riau
Tersangka Karlahut, Direktur PT LIH Ditahan Polda Riau

Penegakan hukum kasus karhutla kini menyasar perusahaan yang beroperasi di Riau. Dua perusahaan perkebunan dan hutan tanam industri di Riau resmi disanksi oleh Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan.

Hal ini menunjukkan bahwa penegakan hukum kepada pelaku pembakar hutan dan lahan bukan sekedar isapan jempol belaka.

Adapun kedua perusahaan tersebut adalah PT Langgam Inti Hibrindo (LIH) dan PT Hutani Sola Lestari (HSL). Izin kedua perusahaan tersebut akibat terlibat pembakaran lahan di Riau.

PT LIH yang merupakan perusahaan perkebunan sawit beroperasi di Desa Pangkalan Gondai, Kecamatan Langgam, Pelalawan.

Sementara itu PT HSL selaku perusahaan pemilik izin pemanfaatan hutan kayu (HPH) adalah pemegang hak pengusahaan hutan di Desa Giri Sako, Kecamatan Logas Tanah Darat, Kuansing.

PT LIH sendiri izinnya dicabut oleh Kemen LHK RI. Sedangkan untuk PT HSL, dijatuhi sanksi berupa pembekuan izin.

Sejak sanksi itu dijatuhkan, otomatis kedua perusahaan itu tidak diperbolehkan lagi melakukan aktivitas atau beroperasi di areal konsesi miliknya.

 

Jokowi Batal Ke Riau

jokowiB

Setelah sebelumnya sempat diragukan, Jokowi akhirnya benar-benar batal ke Riau. Sebelumnya, Jokowi dijadwalkan akan mengunjungi Riau pada Jumat (25/9).

Kepala Biro Humas Setdaprov Riau, Darusman, menyatakan bahwa belum ada keterangan resmi alasan pembatalan tersebut.

Namun, diyakini hal tersebut terkait jadwal padat Jokowi. Karena setelah dari Kalimantan, Jokowi ke Medan dulu, baru kemudian ke Jambi, jelas Darusman.

Di Medan, Jokowi akan melihat bencana Gunung Sinabung. Sedangkan saat di Jambi, ia akan melihat kondisi karhutla dan kabut asap.

Dalam beberapa hari ini, kualitas udara di Riau sendiri sudah mulai berangsur pulih. Bahkan dalam beberapa hari ini, hujan mengguyur beberapa wilayah di Riau.

 

Maskapai Australia Buka Rute Pekanbaru

Jetstar Pekanbaru

Meski penerbangan di Pekanbaru saat ini sering terganggu akibat kabut asap, tidak menghalangi sebuah maskapai penerbangan asal Australia untuk membuka rute di Pekanbaru.

Adalah Jetstar Airways, anak perusahaan dari Grup Qantas, yang akan membuka rute penerbangan dengan tujuan Pekanbaru ke Singapura.

Rencananya rute penerbangan Pekanbaru-Singapura ini akan dibuka pada tanggal 5 November 2015, dengan menggunakan Airbus A320 dengan jumlah 180 kursi.

Country Manager Indonesia Jetstar, Helmawan Sumiko menjelaskan bahwa pembukaan rute di Pekanbaru ini memiliki potensi yang cukup besar.

Apalagi sebelumnya, banyak mereka yang berasal dari Pekanbaru jika mau ke Singapura harus melalui Batam dan menyebrang melalui pelabuhan.

Karena melihat potensi inilah, Jetstar hadir dengan harga promo Rp. 249.000, termasuk tax.

Penerbangan Jetstar untuk Singapura-Pekanbaru dan Pekanbaru-Singapura hanya tiga kali Seminggu saja. Yakni pada hari Selasa, Kamis dan Minggu.

Jetstar Airways sendiri sudah ada di Indonesia sejak 2004, dengan rute penerbangan International. Selain Pekanbaru, Jetstar hadir di kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Denpasar, Medan dan Palembang.

Polresta Pekanbaru Amankan Idul Adha

303778_620

Polresta Pekanbaru siap untuk mengamankan pelaksanaan Hari Raya Idul Adha.

Sebanyak 300 personil diturunkan guna mengamankan tempat penyelenggaraan shalat Idul Adha serta pemotongan hewan kurban.

Pengamanan ini sendiri dilakukan agar masyarakat dapat menyelenggarakan Hari Raya Idul Adha dengan lancar dan aman, jelas Wakil Kapokresta Pekanbaru, AKBP Sugeng Putut Wicaksono.

Pihaknya akan mengamankan pelaksanaan Hari Raya Idul Adha, baik yang dilaksanakan hari ini (23/9) maupun besok (24/9).

Tak lupa pula ia menghimbau kepada masyarakat agar tetap menjaga keamanan, tertib, serta tetap mematuhi aturan lalu lintas.

Tahun ini, Polresta Pekanbaru turut berkurban sebanyak 13 ekor sapi dan tiga ekor kambing di berbagai tempat di Pekanbaru.

Nantinya daging hewan kurban yang berasal dari personil Polresta Pekanbaru ini akan dibagikan kepada masyarakat sekitar.

Malam Takbir Keliling Ditiadakan

Pawai Takbir Idul Fitri 1435 H di Jl gajah mada

Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, nanti malam (23/9) tidak akan ada malam takbir keliling Kota Pekanbaru.

Hal tersebut terkait status Riau yang masih darurat asap. Sehingga Pemko Pekanbaru memutuskan untuk meniadakan acara takbir keliling kota pada perayaan Idul Adha tahun ini.

Masyarakat pun juga dihimbau untuk untuk tidak takbir keliling di jalanan, tetapi melaksanakan takbirannya di masjid saja.

Meski beberapa hari ini Pekanbaru diguyur hujan sehingga kondisi kabut asap sudah mulai menipis, bukan berarti kondisi udara sudah bersih. Oleh sebab itu, status darurat asap belum dicabut.

Pemko Pekanbaru sendiri memusatkan acara malam takbir di Mesjid Ar Rahman yang berada di Jalan Jenderal Sudirman.

18 Manfaat Kopi Untuk Anda

0
Cup of coffee with smoke and coffee beans on old wooden background.
© tusumaru/tusumaru

Apakah kopi itu membuat Anda bangun di pagi hari atau merupakan bagian dari makan malam Anda. Apakah satu cangkir sehari sudah cukup, atau Anda tidak bisa pergi tanpa secangkir double espresso. Berikut ini daftar manfaat kesehatan dari secangkir kopi.

Making Fresh Espresso Coffee From Machine
© Foodfolio/Corbis

 

KOPI MENINGKATKAN LEVEL ENERGI DAN MEMBUAT ANDA CERDAS
Kopi dapat menaikkan level energi kita ketika kita merasa lelah. Sebuah penelitian telah menemukan kafein untuk meningkatkan fungsi otak yang meliputi memori, suasana hati, dan fungsi kognitif umum.

MIAMI - FEBRUARY 29: Javier De Armas pours an espresso at Red House Cafe February 29, 2008 in Miami, Florida. Today the price of coffee hit its highest level in a decade. Coffee futures for May delivery rose 3.4 cents, or 2.1%, to $1.675 a pound in New York.
© Joe Raedle/Getty

 

KOPI BISA MEMBANTU ANDA MEMBAKAR LEMAK
Merupakan unsur penting dalam pembakaran hampir semua lemak, studi menunjukkan kafein dapat membantu metabolisme dalam pembakaran lemak sebanyak 29% pada orang yang berbadan ramping dan 10% pada seseorang yang berlebih berat badannya.

Delonghi Caffe Raro, the world's rarest coffee was unveiled today at Peter Jones, Sloane Square, London.
© David Parry/Press Association

 

KOPI MENINGKATKAN KEKUATAN FISIK
Studi telah menemukan kafein dapat memecah lemak tubuh dan membuatnya tersedia dalam aliran darah untuk digunakan sebagai sumber energi.

Embargoed to 2100 Monday August 17 File photo dated 09/04/08 of an espresso coffee. Regular cups of caffeinated coffee can increase the chances of surviving bowel cancer, research has shown.
© Katie Collins/Press Association

 

KOPI DIPENUHI NUTRISI YANG PENTING
Kopi juga bisa menjadi sumber yang baik dari nutrisi harian Anda. Minum kopi dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan diet harian Anda.

A waitress pours coffee beans into a grinder before she prepares an expresso at a coffee bar in Sao Paulo in this February 8, 2011 file photo. Coffee drinkers in Brazil, America, Eastern Europe and the Middle East are expected to down more arabica beans in their brew in the coming year, reported October 30, 2013, as cheap prices attract additional demand for the higher spec product. A surplus from top grower Brazil after two successive bumper crops helped drag arabica prices to a four-and-a-half-year low this week, which is likely to prompt roasters to increase the use of the bean in their blends. Picture taken February 8, 2011.
© NACHO DOCE/REUTERS

 

KOPI MENURUNKAN RISIKO DIABETES TIPE II
Peminum kopi cenderung rentan terhadap diabetes tipe II. Studi ilmiah menyarankan minum kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit dengan sekitar 42%.

MIAMI - MARCH 3: Hernando Vasquez checks beans pouring from the roaster before they are bagged at Colonial Coffee Roasters March 3, 2008 in Miami, Florida. Coffee prices recently hit its highest level in a decade, as continuing weakness in the dollar kept many commodity markets soaring.
© Joe Raedle/Getty Images

 

KOPI DAPAT MEMUNGKIN MENGURANGI RISIKO PENYAKIT ALZHEIMER

Para peneliti telah menemukan manfaat kopi untuk menjadi efektif terhadap demensia. Kemungkinan penyakit ini tidak dapat disembuhkan, biasanya mempengaruhi orang pada usia pertengahan atau lebih tua. Tetapi berkurang secara signifikan terhadap peminum kopi.

Coffee beans sit in a cup during a class at the Barista Basics Coffee Academy in Sydney, Australia, on Monday, May 25, 2015. Once stereotyped as a land of meat pie-eaters and Foster's lager-swillers, Australia has developed a A$4 billion ($3.2 billion) coffee-drinking market that devours more fresh beans per person than any other country.
© Jeremy Piper/Bloomberg

 

KAFEIN PADA KOPI MEMUNGKINKAN MENGURANGI RISIKO PARKINSON
Penelitian telah menunjukkan bahwa peminum kopi cenderung akan terpengaruh oleh gangguan neuro-degeneratif seperti Parkinson dibandingkan individu lain yang tidak mengkonsumsi kafein.

MARGATE, FL - MARCH 10: Robert A. Spuck Jr., director of manufacturing, shows off freshly roasted coffee beans as he produces the Miami Beach blend of coffee at the Kana Coffee Roasters on March 10, 2015 in Margate, Florida. A panel of government-appointed scientists at the Dietary Guidelines Advisory Committee charged with proposing changes to U.S. dietary guidelines announced recently that three to five cups of coffee daily do not have long-term health risks, and help reduce the risk for heart disease and type 2 diabetes.
© Joe Raedle/Getty Images

 

KOPI MEMBANTU MELINDUNGI HATI ANDA
Beberapa laporan menunjukkan kopi dapat mengurangi risiko sirosis hati.

MIAMI, FL - MARCH 10: A scoop of coffee is seen as an expresso coffee is prepared for a customer at the Los Pinarenos Fruteria on March 10, 2015 in Miami, Florida. A panel of government-appointed scientists at the Dietary Guidelines Advisory Committee charged with proposing changes to U.S. dietary guidelines announced recently that three to five cups of coffee daily do not have long-term health risks, and help reduce the risk for heart disease and type 2 diabetes.
© Joe Raedle/Getty Images

 

KOPI DAPAT MEMBANTU MELAWAN DEPRESI
Kopi dapat membantu Anda menjalani hidup bahagia. Sebuah studi Harvard telah menemukan wanita pengkomsumsi kopi memiliki 20% lebih kecil kemungkinan untuk menderita depresi.

A cup of flat white coffee is arranged for a photograph during a class at the Barista Basics Coffee Academy in Sydney, Australia, on Monday, May 25, 2015. Once stereotyped as a land of meat pie-eaters and Foster's lager-swillers, Australia has developed a A$4 billion ($3.2 billion) coffee-drinking market that devours more fresh beans per person than any other country.
© Jeremy Piper/Bloomberg

 

KOPI DAPAT MENURUNKAN RISIKO BEBERAPA JENIS KANKER
Kopi dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker. Studi menunjukkan peningkatan konsumsi 2 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan 43% penurunan risiko kanker hati dan juga dikenal dapat mengurangi risiko kanker kolorektal.

Operations Inside A Starbucks Corp. Coffee Shop 43027745_x01 London, United Kingdom emea europe coffee coffee-beans caffeine retail retailer store stores consumer consumer-goods london uk england Coffee pours from a coffee machine into espresso glasses inside a Starbucks Corp. coffee shop in London, U.K., on Monday, June 9, 2014. U.K. services companies' confidence rose to a record this quarter, indicating continued expansion in the largest part of the economy, the Confederation of British Industry said.
© Jason Alden/Bloomberg

 

KOPI DAPAT MENURUNKAN RISIKO STROKE
Meskipun kopi dapat dengan mudah meningkatkan tekanan darah pada orang yang bukan peminum kopi biasa, tetapi peminum kopi aktif menjadi kurang rentan terhadap stroke dan penyakit jantung.

A cup of coffee is served at a coffee shop in Caracas February 26, 2015. Venezuela, once a proud exporter of premium coffee, has been reduced to swapping crude oil for growing volumes of Nicaraguan coffee beans to make sure worsening economic turmoil does not prevent people from getting their caffeine fix. For the first time on record, coffee imports this year will exceed the bean output of Venezuela's centuries-old coffee industry, according to U.S. government estimates. The South American country's shift from net coffee exporter to substantial importer has altered flows in regional markets, boosting prices for some varieties of coffee. Picture taken February 26, 2015.
© Jorge Silva/REUTERS

KOPI MEMUNGKINKAN ANDA PANJANG UMUR
Mengingat manfaat kesehatan yang tak terhitung dari kopi, studi pada kematian telah menunjukkan kopi dapat membantu Anda panjang umur.

A scoop of roasted peaberry coffee beans from the Lake Toba region of Sumatra are displayed for a photograph at the Starbucks Corp. Reserve Roastery and Tasting Room in Seattle, Washington, U.S., on Wednesday, Dec. 3, 2014. The store is a 15,000-square-foot facility that combines a cafe with a coffee bean roastery as the chain boosts production of its Reserve line of premium coffee.
© David Ryder/Bloomberg

KOPI PENUH ANTIOKSIDAN
Penelitian tentang kebiasaan konsumsi masyarakat barat menemukan kopi menjadi sumber utama antioksidan, lebih dari buah atau sayuran.

Espresso pours from a machine into cups during a class at the Barista Basics Coffee Academy in Sydney, Australia, on Monday, May 25, 2015. Once stereotyped as a land of meat pie-eaters and Foster's lager-swillers, Australia has developed a A$4 billion ($3.2 billion) coffee-drinking market that devours more fresh beans per person than any other country.
© Jeremy Piper/Bloomberg

 

KOPI MEMILIKI KALORI YANG RENDAH
Sebuah kopi hitam biasa memiliki jumlah kalori sangat rendah. Secangkir kopi hitam biasa hanya berisi sekitar 2 kalori tanpa gula dan krim.

Coffee beans sit in a grinder during a class at the Barista Basics Coffee Academy in Sydney, Australia, on Monday, May 25, 2015. Once stereotyped as a land of meat pie-eaters and Foster's lager-swillers, Australia has developed a A$4 billion ($3.2 billion) coffee-drinking market that devours more fresh beans per person than any other country
© Jeremy Piper/Bloomberg

 

AROMA KOPI BISA MEMBUAT ANDA MENGURANGI STRES
Aroma kopi dapat membuat Anda merasa segar bahkan ketika Anda sedang lelah. Sebuah studi oleh para peneliti di Seoul National University menemukan aroma kopi dapat menambah semangat suasana hati Anda ketika Anda kurang tidur.

Espresso coffee and beans on the espresso machine.
© BankPhoto/Getty Images

 

PENGKONSUMSI KOPI JAUH DARI RISIKO BUNUH DIRI
Sebuah studi Harvard School of Public Health menemukan kopi mengurangi risiko bunuh diri pada pria dan wanita hingga 50%. Kafein merangsang sistem saraf memproduksi anti-depresan seperti serotonin, dopamin dan noradrenalin.

Vintage coffee grinder on wooden background
© Nik_Merkulov/Getty

 

KOPI MENGURANGI KESEMPATAN ANDA UNTUK MENDAPATKAN KANKER KULIT
Sebuah studi oleh Brigham dan Rumah Sakit Wanita dan Harvard Medical School selama dua puluh tahun ditemukan wanita yang meminum tiga atau lebih secangkir kopi sehari cenderung dapat mengurangi kanker kulit.

coffee beans with white cup and green leaves.
© Elecstasy/Getty

 

KOPI MEMBUAT ANDA LEBIH CERDAS
Kopi tidak hanya membantu Anda tetap terjaga melalui malam yang panjang. Namun menurut para ahli, kopi dapat meningkatkan kinerja mental Anda juga dan berefek pada tingkat kecerdasan Anda.

Dikutip dari MSNdotCom