infoPKU

Tarif Listrik Kembali Turun Agustus Ini

Informasi

Said Zaki

-

08/02/2016

Tarif listrik di bulan Agustus ini kembali mengalami penurunan, hal tersebut setelah menguatnya nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (AS) yang menjadi salah satu indikator turunnya tarif dasar listrik.

Pada bulan Juni, nilai tukar rupiah terhadap dolar AS menguat sebesar Rp 64,6 dari bulan Mei sebelumnya, yakni sebesar Rp 13.419,65/US$ menjadi Rp 13.355,05/US$.

Selain menguatnya nilai tukar rupiah, harga minyak (Indonesian Crude Oil Price/ICP) yang mengalami penurunan juga turut memperlebar selisih penurunan tarif listrik.

Penurunan harga ICP pada Juni 2016 sebesar US$ 0,18/barel, dibandingkan dengan bulan Mei sebelumnya yang sebesar US$ 44,68/barel menjadi US$ 44,50/barel.

Tak hanya itu saja, inflasi yang terjadi pada bulan Juni juga meningkat sebesar 0,42% dari bulan Mei sebelumnya, yakni dari 0,24% menjadi 0,66%.

Adapun penyesuaian Tarif Tenaga Listrik (TTL) ini sesuai dengan Peraturan Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (Permen ESDM) Nomor 31/2014 yang diubah dengan Permen ESDM No 09/2015.

Dengan adanya Permen ini maka penyesuaian tarif listik diberlakukan setiap bulan, menyesuaikan dengan perubahan nilai tukar rupiah terhadap dolar AS, harga minyak (ICP) serta inflasi bulanan.

Dengan mekanisme Tariff Adjustment (TA), maka tarif listrik tiap bulannya memang dimungkinkan untuk turun, tetap atau naik berdasarkan perubahan pada ketiga indikator tersebut.

Sehingga tarif listrik pada bulan Agustus 2016 di Tegangan Rendah (TR) menjadi Rp 1.410,12/kWh, di Tegangan Menengah (TM) menjadi Rp 1.084,66/kWh, di Tegangan Tinggi (TT) menjadi Rp 971,01/kWh, dan di layanan khusus menjadi Rp 1.593,78/kWh.

Tarif Tenaga Listrik (TTL) sendiri terdiri dari 37 golongan tarif, yang mana ada dua belas golongan tarif yang diberlakukan mekanisme TA yakni tarif yang tidak disubsidi pemerintah.

Adapun dua belas golongan tarif listrik yang mengikuti mekanisme Tariff Adjustment (TA) adalah:

Rumah Tangga R-1/Tegangan Rendah (TR) daya 1.300 VA
Rumah Tangga R-1/TR daya 2.200 VA
Rumah Tangga R-2/TR daya 3.500 VA s.d 5.500 VA
Rumah Tangga R-3/TR daya 6.600 VA ke atas
Bisnis B-2/TR daya 6.600VA s.d 200 kVA
Bisnis B-3/Tegangan Menengah (TM) daya di atas 200 kVA
Industri I-3/TM daya di atas 200 kVA
Industri I-4/Tegangan Tinggi (TT) daya 30.000 kVA ke atas
Kantor Pemerintah P-1/TR daya 6.600 VA s.d 200 kVA
Kantor Pemerintah P-2/TM daya di atas 200 kVA
Penerangan Jalan Umum P-3/TR
Layanan khusus TR/TM/TT

Ternyata Profesi Provokator Lebih Panjang Umur ?

Opini

Admin

-

08/02/2016

0

Ternyata Profesi Provokator Lebih Panjang Umur ?

Menjelang Pilkada Serentak 15 Januari 2017 di Aceh serta beberapa di daerah Indonesia, istilah Provokator sangat sering kita dengar baik saat pemilu serta Pilkada. Sebenarnya itu hanyalah perlombaan mencari ketenaran sesaat. Berdiskusi serta partisipasi kelompok tertentu itu sudah sering kita saksikan di media masa maupun media sosial.

Apabila Anda suka melihat orang atau teman Anda banyak berdiskusi haluan “Kanan” atau “Kiri” di warung kopi, di meja kantornya, bukan berarti teman anda gila atau terkena gangguan mental. Mungkin saja teman anda lagi belajar presentasi atau sedang memotivasi diri sendiri.

Begitu pula dengan anda. Kalau anda tiba-tiba sedang berbicara “provokasi”, bukan berarti anda arogan atau stres. Kecuali kalau anda bicara sendiri dengan pohon dengan pakaian orang gila…

Sebuah riset yang dilakukan di University of Michigan menemukan bahwa orang-orang yang terkadang berbicara negatif, provokatif serta proaktif, biasanya berprestasi lebih baik dan lebih jarang mengalami kecemasan atau meragukan diri sendiri.

Seperti dilansir UniverseofMemory.com, Ethan Kross, profesor psikologi dan direktur Laboratorium Pengendalian Diri dan Emosi di University of Michigan, mengatakan ketika orang-orang berpikir tentang diri mereka sebagai orang lain, proaktif, provokatif, pikiran ini akan membuat mereka menilai diri sendiri secara objektif, sehingga akan menjadi masukan yang membantu.

Dalam studi lainnya, ahli psikologi Gary Lupyan dari University of Wisconsin-Madison dan Daniel Swingley dari University of Pennsylvania, mengadakan beberapa eksperimen untuk mencari tahu apakah berbicara dengan pro aktif, kritis, provokatif, negatif state, akan membantu anda menemukan barang yang hilang atau tidak.

Singkatnya, mereka tidak bisa memungkiri bahwa berbicara akan membantu proses pencarian barang hilang, terutama ketika ada hubungan yang kuat antara nama dan target visual. Selain itu, berbicara provokatif bisa membuat ingatan atau memori Anda terstimulasi.

Coba pikir, ketika anda berbicara lantang, anda menstimulasikan lebih banyak indra daripada ketika anda berbicara pelan. Anda mendengar suara. Disadari atau tidak, tubuh anda merasakan suara seiring dengan pikiran menghantarkannya melalui tulang. Faktanya, hantaran tulang adalah salah satu alasan mengapa suara kita terdengar berbeda jika kita mendengar rekaman suara kita sendiri,

Berbicara dengan provokatif bisa meningkatkan memori atau ingatan anda. Itulah salah satu manfaat paling penting dari berbicara dengan diskusi proaktif. Namun, seperti diungkap oleh Linda Sapadin, psikolog asal Amerika berdasarkan hasil penelitian Gary dan Daniel tadi, manfaat lainnya dari berbicara provokatif dan proaktif yaitu:

Menyalurkan emosi. Ketika anda sedang kesal atau marah, seperti di jalan raya yang macet misalnya, lalu anda berbicara atau teriak-teriak sendiri, secara tidak anda sadari, lama-lama anda akan tenang sendiri. Ya, itulah manfaatnya, membuat emosi jadi tersalurkan.

Jadi lebih fokus.

Saat seseorang menulis sambil membaca apa yang ditulis, perlahan akan membuat otak jadi lebih fokus pada satu hal. Artinya, ini juga membuat kemampuan otak untuk mengingat jadi meningkat.

Bikin termotivasi.

Sama seperti yang dijelaskan oleh Gary dan Daniel, ketika anda sedang mempersiapkan diri menghadapi sesuatu, seperti presentasi misalnya, kemudian anda berbicara sendiri, itu bisa meningkatkan motivasi anda dan menghilangkan kecemasan yang sebelumnya menggerogoti anda.

Membuat kita mampu mengatur jadwal.

Yang ada di pikiran kita kadang memang terlalu banyak sampai kita berpikir dan bicara sendiri: habis ini harus ngapain, melakukan apa, dan setelah itu bikin apa, dan sebagainya. Dengan berbicara sendiri, pelan-pelan anda akan mulai belajar mengatur jadwal diri anda sendiri dan mengorganisir apa yang harus anda lakukan.

Mampu menganalisis masalah sendiri.

Kadang saat punya masalah, anda biasa curhat dengan teman atau pasangan. Namun, dengan berbicara pada diri sendiri, anda justru akan lebih mampu menganalisis situasi masalah anda sendiri. Anda juga akan berbicara dengan suara hati anda sendiri dan menemukan apa yang benar-benar anda inginkan.

Jadi, tenang saja… Saat anda berbicara Provokatif, justru anda akan merasakan banyak manfaat bagi diri anda sendiri dan mungkin akan membuat anda jadi lebih baik. Tak perlu takut dianggap gila, ya. Maka dapat disimpulkan dalam sebuah fakta kesehatan: provokator umurnya panjang, sedangkan pelawak, orang gendut, politikus, akademisi umurnya pendek.

Sultan Syarif Kasim II Jadi Bagian Uang Rupiah?

Berita Riau

Said Zaki

-

08/01/2016

0

Sultan Syarif Kasim II Jadi Bagian Uang Rupiah?

Sosok pahlawan nasional asal Riau, Sultan Syarif Kasim II akan diusulkan oleh Pemerintah Provinsi Riau untuk dijadikan sebagai bagian mata uang Rupiah.

Adapun usulan sosok Syarif Kasim Abdul Jalil Saifuddin atau lebih dikenal dengan Sultan Syarif Kasim II itu sendiri sudah direkomendasikan ke Bank Indonesia dan langsung ditandatangani oleh Gubernur Riau, Arsyadjuliandi Rachman.

Dikatakan oleh Kepala Dinas Sosial Provinsi Riau, Syarifuddin, Rabu (20/7), bahwa usulan agar wajah Sultan Syarif Kasim II tersebut ada di mata uang kertas rupiah itu muncul dari gagasan Pengurus Pusat Perkumpulan Anak Negeri Melayu Riau (Peran Melayu Riau).

Syarifuddin kemudian menjelaskan bahwa hal tersebut sebagai bentuk penghargaan dari negara kepada Sultan Syarif Kasim II yang kini telah menyandang status sebagai pahlawan nasional. Usulan ini telah banyak mendapatkan dukungan dari berbagai kalangan, salah satunya adalah Bupati Siak Syamsuar.

Dipaparkan oleh Syarifuddin, saat ini pihaknya tinggal melengkapi beberapa dokumen serta surat pendukung agar usulan tersebut dapat terwujud. Sementara itu, pihak Bank Indonesia juga memberikan sinyal positif terkait usulan tersebut.

Sultan Syarif Kasim II merupakan Sultan ke-12 atau yang terakhir dari Kerajaan Siak Sri Indrapura dan lahir di Siak Sri Indrapura, 1 Desember 1893. Sebagai pendukung perjuangan kemerdekaan Indonesia, ia menyumbangkan 30 persen harta kekayaannya kepada Presiden Soekarno untuk kepentingan perjuangan kemerdekaan Indonesia.

XpressAir Terbangi Pekanbaru-Malaka 4 kali Sepekan

Berita Pekanbaru

Said Zaki

-

08/01/2016

0

XpressAir Terbangi Pekanbaru-Malaka 4 kali Sepekan

Setelah membuka rute penerbangan Palembang-Pekanbaru dan Pekanbaru-Tanjungpinang pada 18 Desember 2015 lalu, maskapai penerbangan XpressAir akan membuka pelayanan wisata kesehatan dengan rute penerbangan Pekanbaru-Malaka sebanyak 4 kali sepekan.

Dikatakan oleh Kepala Stasiun XpressAir Pekanbaru, Rizon Jayadi, Rabu (27/7), bahwa pihaknya akan memberi pelayanan wisata kesehatan seperti ambulans khusus untuk membawa pasien stretcher (tandu) di dalam pesawat dengan penerbangan langsung rute luar negeri.

Adapun XpressAir akan mengoperasikan armada pesawat kecil jenis Dornier tipe 328-800 yang berkapasitas 32 kursi penumpang. Rizon menjelaskan bahwa maskapainya bersedia memberi discount untuk pasien yang tengah dalam perawatan ke rumah sakit rujukan, baik yang di dalam maupun di luar negeri.

Maskapai yang telah melayani rute internasional tujuan penerbangan langsung Pekanbaru-Malaka sejak 29 April 2016 yang lalu ini pulang pergi sebanyak empat kali dalam sepekan, yaitu pada hari Selasa, Kamis, Jumat dan Ahad. Tujuan rute penerbangan ini menyasar pasar wisata kesehatan di negeri jiran Malaysia.

Dalam rute penerbangan tersebut, pesawat akan lepas landas dari Bandara Internasional Sultan Syarif Kasim II, Pekanbaru, pada pukul 11.55 WIB. Kemudian kembali dari bandara tujuan Lapangan Terbang Antarabangsa, Melaka, Malaysia, sekitar jam 14.05 WIB. Untuk harga tiketnya sendiri dibuka mulai dari Rp550.000 per orang untuk sekali penerbangan.

Sebelumnya operator penerbangan swasta nasional ini telah menerbangi dua rute domestik di Bandara Sultan Syarif Kasim II, yakni Pekanbaru-Palembang dan Pekanbaru-Tanjungpinang dengan menggunakan pesawat Dornier 328-100 yang memiliki kapasitas sebanyak 32 kursi penumpang.

Untuk rute penerbangan Pekanbaru-Palembang, XpressAir terbang sebanyak empat kali dalam sepekan yakni setiap hari Selasa, Kamis, Jumat dan Ahad. Sementara untuk penerbangan Pekanbaru-Tanjungpinang dilayani dua kali dalam sepekan, yakni setiap Senin dan Sabtu.

Citilink Indonesia Tambah Frekuensi Terbang ke Pekanbaru

Berita Pekanbaru

Said Zaki

-

07/29/2016

0

Citilink Indonesia Tambah Frekuensi Terbang ke Pekanbaru

Citilink Indonesia sedang mengkaji kemungkinan untuk penambahan rute dan frekuensi penerbangan dari dan menuju Kota Pekanbaru.

Disampaikan oleh Direktur Keuangan Citilink Indonesia, Mega Satria, Kamis (28/7), bahwa rencana penambahan frekuensi ini diharapkan dapat segera dilakukan.

Diakui Mega bahwa Provinsi Riau memiliki potensi luar biasa untuk berkembang, salah satunya ialah aktivitas penerbangan. Adapun penambahan rute dan frekuensi ini untuk mendukung percepatan pertumbuhan ekonomi di Provinsi Riau.

Selain itu, penambahan rute dan frekuensi penerbangan ini juga diharapkan dapat mengembangkan pariwisata lokal serta dapat menjadi motor penggerak perekonomian di Sumatera.

Kota Pekanbaru sebagai pusat kegiatan perekonomian dan pariwisata di Riau yang dinamis, akhirnya membuat Citilink tertarik mengembangkan bisnis yang tidak dimiliki provinsi lain.

Dijelaskan oleh Mega, bisnis yang dimaksud salah satunya adalah mengembangkan wisata yang terkenal di Riau, yakni wisata yang berbasis budaya Melayu.

Untuk diketahui bahwa saat ini Citilink memiliki 16 frekuensi penerbangan dengan 6 kota tujuan dari Pekanbaru, yakni Yogyakarta, Surabaya, Medan, Bandung, Batam, dan Jakarta.

Sebanyak 86 penerbangan domestik dan internasional dari dan menuju Kota Pekanbaru setiap hari telah diangkut Citilink sebanyak 173.994 penumpang dari Pekanbaru selama periode Januari hingga Juni 2016. Sedangkan jumlah penumpang yang telah diterbangkan ke Pekanbaru sebanyak 169.869 orang.

Cara Melamar Wanita yang Berkesan

Keluarga

Said Zaki

-

07/24/2016

0

Dalam kehidupan, akan tiba masanya seseorang akan menikah. Dalam tradisi yang beredar di masyarakat, tips untuk melamar wanita yang baik adalah dengan datang ke orang tuanya, yakni dengan meminta izin dan restu.

Namun dalam artikel ini akan dibahas bagaimana tips untuk melamar wanita yang berkesan. Karena selain proses secara agama dan secara tradisi, setiap wanita dan juga ingin memiliki momen lamaran yang dapat dikenang dan berkesan. Yang mana tentunya terlihat berbeda dari orang lain kebanyakan dan tak terlupakan bagi Encik dan Puan berdua.

Karena ini merupakan momen penting dalam hidup, maka lakukan banyak persiapan. Jadi sebelum melamar, bicarakan dengan pasangan anda perihal keinginan anda tentang menikah, tapi jangan sampai rencana terbongkar.

Agar tetap menjadi kejutan, perlu mencari waktu dan cara yang tepat agar pasangan anda tidak akan curiga. Pilihlah cincin tunangan yang tepat, untuk ini anda dapat bertanya pada ibu atau sahabatnya.

Tetapi jika pengantin wanita ingin menjadi bagian dari membeli atau merancang proses cincin pertunangannya anda tentu harus menanyakan pendapatnya dulu.

Anda juga harus tahu waktu yang tepat untuk melakukannya, pastikan pasangan anda dalam keadaan mood yang baik. Karena jika kondisi mood-nya sedang tidak bagus, maka semua rencana tersebut akan kacau.

Lamaran yang brilian tergantung pada mengetahui apa yang membuat dia bahagia. Jika pasangan anda adalah tipe romantis, anda dapat melamarnya dengan cara ini.

Jika pasangan anda lebih suka keintiman, anda harus memilih tempat khusus hanya untuk kalian berdua. Jika pasangan anda suka keramaian, maka lamaran yang lebih umum akan sempurna.

Jika pasangan anda menginginkan yang sedikit berkelas, anda dapat mencoba sesuatu yang tidak biasa, tetapi agak boros. Wanita menyukai segala sesuatu hal yang unik dan memiliki originalitas yang dapat dibanggakannya.

Setelah mengetahui seperti apa jenis pasangan anda, anda dapat memilih cara dan tempat yang sempurna untuk melamar. Berikut ini ada beberapa tips berguna yang dapat membantu anda:

Gaya melamar konvensional masih efektif. Anda berlutut dan mengeluarkan kotak yang berisi sebuah cincin sebelum meminta dia untuk menghabiskan sisa hidupnya di sisi anda
Jika pasangan anda suka menjadi pusat perhatian, rencanakan pesta kejutan dengan semua teman-teman serta keluarga. Hias tempat lamaran tersebut seperti pesta ulang tahun. Jadi ketika dia memasuki pintu, anda berlutut serta memberikan kotak cincin
Jika pasangan anda adalah orang yang mengharapkan sesuatu yang romantis, coba buat tulisan “menikah denganku” atau “marry me” dengan kelopak bunga mawar di lokasi yang menjadi favorit kalian
Jika pasangan anda adalah orang yang sporty, anda dapat melamarnya dari ketinggian gunung atau setelah panjat tebing, selama lompatan parasut, atau selama sesi scuba-diving
Jika anda adalah seorang pria pemalu dan tidak mau bertanya langsung, buatlah sebuah video pribadi yang menunjukkan bahwa anda melamarnya. Kemudian tonton video tersebut bersama-sama
Jika pasangan anda seorang penyiar, jadilah penelpon, lalu lamarlah ketika menelpon tersebut
Pantai adalah tempat sempurna untuk lamaran, hias pantai tersebut menjadi tempat lamaran yang akan kalian kenang

Masih ada banyak cara melamar yang berkesan, jadi berkreasilah. Gunakan kreatifitas anda untuk membuat momen khusus tersebut.

Pada saat lamaran tersebut, fokuslah pada pada dirinya. Ungkapkan lamaran anda dengan cinta dan ketulusan. Jelaskan alasan mengapa anda ingin menikahinya, katakan padanya mengapa dialah satu-satunya untuk Anda, mengapa pernikahan berarti anda serta harapan anda untuk masa depan bersamanya.

Cara Agar Hubungan Awet dan Tahan Lama

Keluarga

Said Zaki

-

07/23/2016

0

Memiliki hubungan awet, bertahan lama dan tetap mesra hingga kakek nenek adalah hal yang diinginkan oleh setiap pasangan. Berikut ini ada beberapa tips untuk Encik dan Puan yang ingin menikmati hubungan yang lama dan bahagia:

Kencan

Jadwalkan untuk kencan bahkan setelah Encik dan Puan menikah. Meski disibukkan dengan semua pekerjaan yang menumpuk, kegiatan yang padat, Encik dan Puan bisa berkencan ringan. Tak harus menonton film di bioskop, tapi juga bisa nonton film bersama di malam hari, walaupun film hasil download atau dari DVD.

Ruang Gerak

Tetap berikan satu dan yang lainnya ruang gerak. Percaya atau tidak, beberapa orang perlu waktu sendirian, waktu dengan pasangan mereka dan waktu bersama teman-teman lain. Pastikan Encik dan Puan untuk memberi dan menerima bagian yang adil dari ruang gerak pasangan Encik dan Puan.

Melupakan

Tidak perlu “selalu” mengingat hal-hal buruk yang pernah terjadi selama pertengkaran atau saat berdebat. Coba untuk “melupakan” sesekali. Jadilah orang pertama yang meminta maaf dan mengalah.

Fun

Pasangan cenderung untuk bersenang-senang pada saat pacaran, kemudian saat menikah berubah menjadi terlalu serius dalam segala hal. Hilangkan sedikit keseriusan dalam hidup, tetaplah bersenang-senang, lakukan hobi anda, mainkan game kesukaan Encik dan Puan dan itu akan membuat emosi Encik dan Puan lebih stabil.

Berbeda Pendapat

Tidak setuju dan memiliki pendapat berbeda itu juga diperlukan sesekali. Tidak perlu selalu membuat pendapat yang sama dan harus memiliki pemikiran yang sama untuk Encik dan Puan berdua. Encik dan Puan tidak harus setuju pada segala sesuatu.

Refreshing

Luangkan waktu untuk mengingat kembali kenangan bersama yang dapat menyegarkan ingatan Encik dan Puan tentang apa yang membuat Encik dan Puan bisa bersama terutama pada saat-saat yang sulit. Bersandar dan bergantung pada kenangan lama dapat menjadi dasar dan mempererat hubungan Encik dan Puan.

Kenangan

Buat kenangan atau momen indah bersama-sama. Nikmati saat-saat spesial, seperti tanggal ulang tahun, hari jadian dan acara khusus. Tidak perlu terlalu rumit, bisa dengan menonton film di bioskop dengan genre kesukaan masing-masing secara bergantian, kumpulkan tiket nontonnya, kemudian koleksi.

Mulailah sekarang dengan ide-ide sederhana untuk menjaga hubungan Encik dan Puan dengan dia yang spesial di hati Encik dan Puan. Yang terpenting adalah pasangan Encik dan Puan dapat bahagia hidup bersama karena saling memahami dan saling melengkapi.

Cara Mencegah Jerawat tanpa Obat

Kesehatan

Nur Hasanah

-

07/22/2016

0

Beberapa dari Encik dan Puan mungkin memiliki permasalahan kulit, terutama dengan jerawat. Jerawat biasanya muncul pada saat kita mengalami pubertas. Berikut ini ada beberapa cara mencegah jerawat agar tidak merajalela:

Hindari Memencet atau Memecahkan Jerawat

Memencet bahkan memecahkan jerawat dapat menimbulkan iritasi pada kulit. Sehingga jerawat harus dibiarkan, karena pembentukan jerawat itu sendiri adalah sebagai reaksi tubuh untuk melindungi dari bakteri.

Terkena Paparan Sinar Matahari yang Cukup

Cahaya matahari dapat membunuh kuman, tapi Encik dan Puan juga harus berhati-hati karena matahari juga bisa membahayakan kulit apabila terpapar terlalu lama. Matahari bertindak sebagai zat yang dapat mengeringkan, mengencangkan serta menyumbat pori-pori kulit. Menghabiskan waktu setidaknya 15 menit pada wajah dan lengan setiap hari cukup untuk membuat kulit anda sehat.

Hindari Cuaca Dingin Ekstrim

Cuaca dingin yang ekstrim dapat menyumbat pori-pori. Sangat baik apabila anda melembabkan kulit wajah dan tubuh secara rutin. Serta menjaga suhu tubuh dan wajah agar tetap hangat.

Berenang

Berenang merupakan olahraga yang dapat menghilangkan stres, mendinginkan suhu tubuh anda dan bagian tubuh yang berjerawat.

Hidup Bersih

Selalu ganti sapu tangan, mencuci pakaian serta handuk setelah digunakan. Karena benda-benda tersebut merupakan tempat yang bakteri berkembang.

Cuci sarung bantal, selimut, lap tangan, serta pakaian sehari-hari dengan menambahkan cuka, minyak esensial dari lemon atau jeruk yang terbukti mengurangi perkembangan bakteri yang berhubungan dengan jerawat.

Banyak cara lain untuk mengontrol dan melawan jerawat. Namun, gaya hidup sehat adalah yang paling efektif dan bagus untuk Encik dan Puan.

Mengubah beberapa kebiasan mungkin akan terasa sangat sulit pada awalnya, ketika sudah mencoba, Encik dan Puan mungkin akan menjadi nyaman dengan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat tersebut.

Manfaat Senam Yoga

Kesehatan

Nur Hasanah

-

07/21/2016

0

Secara umum, senam yoga didefinisikan sebagai ajaran Hindu yang membantu menyatukan tubuh dan pikiran. Tujuannya adalah untuk mencapai keadaan wawasan spiritual yang sempurna dan ketenangan.

Di dunia barat saat ini, senam yoga telah dipraktekkan secara umum sebagai latihan fisik. Adapun manfaat dari latihan yoga ini telah diakui selama bertahun-tahun sebagai ajaran sempurna untuk membantu satu mencapai ketenangan, kesehatan yang lebih baik, dan hidup lebih lama.

Banyak orang melihat senam yoga sebagai ajaran aneh yang membuat yogi memiliki badan yang berlipat-lipat dengan posisi yang tidak wajar, melakukan tindakan aneh pada tubuh, dan tinggal di sebuah puncak gunung di suatu tempat di India.

Untuk diketahui bahwa yogi yang berasal dari bahasa Sanskerta lebih sering diartikan sebagai seorang pendeta (pertapa) bangsa Hindu, atau orang yang mahir yoga dan juga sebagai panggilan seorang ahli (guru) yoga.

Beberapa tahun lalu ada film dokumenter televisi yang menampilkan seorang yogi yang memiliki lidah yang terbelah, kemudian menggunakan lidahnya tersebut untuk membersihkan rongga hidungnya.

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat senam yoga sendiri banyak sekali. Praktisi yoga mencapai mobilitas yang lebih besar, hidup lebih lama, dan kebahagiaan internal melalui praktek mereka dari seni.

Sekarang ini yoga lebih ditujukan untuk menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa. Tidak ada lagi mitos dan mistisisme ajaran Hindu dalam yoga tidak lagi, sehingga manfaat yoga dapat dicapai oleh semua orang.

Latihan yoga dikelompokkan menjadi tiga kategori, yakni Postur Yoga (Asana), Yoga Pernapasan (Pranayama) dan Meditasi. Ketiga kategori ini merangkul efek fisiologis, psikologis, dan biokimia.

Berdasarkan penelitian dari pihak medis, latihan yoga sendiri memiliki hasil yang sama terhadap aktivitas olahraga seperti jogging, latihan aerobik, bahkan latihan beban.

Gaya paling populer dari Yoga adalah Hatha Yoga yang berfokus pada kesejahteraan fisik seseorang. Pada prakteknya sendiri, Hatha Yoga ini menganggap tubuh sebagai kendaraan roh.

Ananda Yoga, gaya klasik Hatha Yoga, menggunakan Asana dan Pranayama untuk membangunkan, pengalaman, dan mengambil kendali dari energi halus dalam tubuh, dan berfokus pada energi dari tujuh Chakra.

Anusara (a-nu-SAR-a) yoga didefinisikan sebagai “melangkah ke arus Kehendak Tuhan”, “mengikuti hati Anda”, dan “bergerak dengan arus kehendak ilahi.”

Gaya baru yang dikembangkan oleh John Friend ini didefinisikan sebagai “posisi yoga yang mengalir dari hati”. Anusara berorientasi pada perasaan, inspirasi rohani, dan didasarkan pada pengetahuan yang mendalam tentang keselarasan luar dan dalam tubuh.

Anusara ini didasarkan pada prinsip-prinsip pada Hatha Yoga, yakni sikap, tindakan, dan keselarasan, serta prinsip-prinsip pada praktek biokimia.

Bagi Encik dan Puan yang menginginkan latihan serius, Ashtanga yoga mungkin bisa menjadi pilihan yoga yang tepat. Dikembangkan oleh K. Pattabhi Jois, Ashtanga sangat menuntut fisik.

Serangkaian gerakan, bergerak cepat dari satu postur ke postur yang lain, digunakan untuk membangun kekuatan, fleksibilitas dan stamina. Gaya ini tidak baik bagi pemula, karena ada 6 tingkat kesulitan.

Bikram Yoga, dinamai dari penemunya Bikram Choudhury, dipraktekkan di sebuah ruangan dengan suhu hingga 100 derajat. Dua puluh enam Asana dilakukan dalam sesi khusus, serta fokus pada pemanasan dan perenggangan otot, ligamen, dan tendon.

Setiap pose yoga disertai dengan pernapasan Kapalabhati (nafas api). Praktek gaya ini berfungsi untuk pembersihan tubuh, pelepasan racun, dan fleksibilitas. Anda harus berada dalam kondisi fisik yang sangat baik untuk berlatih Bikram Yoga.

Cara Membedakan Uang Palsu

Informasi

Said Zaki

-

07/13/2016

0

Secanggih apapun alat yang digunakan oleh pembuat uang palsu, biasanya tetap saja hasilnya tidak akan sama persis dengan aslinya.

Terlebih lagi, seperti yang kita ketahui bahwa uang yang asli diproduksi dengan metode dan teknik tertentu yang bertujuan untuk menjaga keaslian uang yang beredar di masyarakat.

Meski demikian tidak sedikit yang menjadi korban peredaran uang palsu. Tentu Encik dan Puan bertanya-tanya apa saja yang menjadi perbedaannya serta apa yang harus dilakukan jika mendapatkan uang palsu.

Untuk saat ini cara yang paling gampang untuk mengenali ciri-ciri uang asli dan palsu adalah dengan 3D (dilihat, diraba, dan diterawang).

Rumus ini memang sudah lama diketahui oleh banyak orang, serta tidak memakan biaya untuk peralatan canggih. Berikut ini cara mengetahui ciri-ciri uang asli:

Diterawang

Jika diterawang, berikut ini beberapa ciri-ciri uang yang asli:

Terlihat tanda air yang menggambarkan sosok pahlawan
Gambar tersebut satu dan tidak berlawanan
Gambar terlihat timbul berdasarkan kertasnya
Gambar permukaan depan dan belakang saling mengisi (rectoverso)

Sedangkan ciri-ciri uang palsu jika diterawang antara lain:

Tanda air gambar pahlawan berlawanan
Tanda air tersebut permukaannya tidak ada tekstur timbul
Gambar permukaan depan dan belakang tidak saling mengisi bahkan cenderung berantakan

Dilihat

Jika dilihat, berikut ini beberapa ciri-ciri uang yang asli:

Warna cerah, tidak luntur, dan tidak patah-patah
Bagian kiri bawah ada optical variabel x
Dicetak dengan tinta pigment khusus yang mana dapat berubah warna jika dipandang dari sudut pandang berbeda
Benang pengaman juga bisa berubah-ubah warna menyesuaikan sudut pandang mata

Sedangkan ciri-ciri uang palsu jika dilihat antara lain:

Warna pucat, luntur, patah-patah, dan tidak secerah yang asli
Tinta pembuatnya tidak menghasilkan perubahan kalau dilihat dari sudut pandang yang lain
Begitu juga benang pengamannya, warnanya tetap meski dilihat dari berbagai sudut

Diraba

Jika diraba, berikut ini beberapa ciri-ciri uang yang asli:

Kertas terasa lebih tebal dan tidak mudah lecek
Lambang negara ada tekstur kasar
Tekstur kasar (permukaan timbul) pada uang asli terbentuk dari kertasnya

Sedangkan ciri-ciri uang palsu jika diraba antara lain:

Terbuat dari kertas tipis dan mudah lecek seperti koran
Lambang negara tidak ada tekstur
Tekstur kasar terbuat dari tinta sablon, bukan berdasarkan kertasnya

Hanya dengan ketelitian, konsentrasi dan memiliki pengetahuan yang cukup untuk mengenali ciri-ciri uang asli tersebut, sehingga Encik dan Puan dapat terhindar dari sasaran pengedar uang palsu.