Tips Menjaga Kesehatan Dari Bahaya Kabut Asap

1
142

514

Kabut asap yang melanda Riau saat ini memang berbahaya bagi kesehatan, karena mengandung berbagai polutan berupa partikel dan gas. Berikut ini ada beberapa tips untuk tetap menjaga kesehatan dari bahaya kabut asap yang layak untuk Encik & Puan coba:

  1. Kurangi aktivitas di luar ruangan
  2. Jika beraktivitas di luar ruangan gunakan masker
  3. Perbanyak minum air putih
  4. Bagi Encik & Puan yang memiliki gangguan paru dan jantung, segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat jika mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain
  5. Makanlah makanan yang bergizi, jangan merokok, istirahat yang cukup, makan buah dan sebagainya
  6. Usahakan agar polusi yang berada di luar ruangan untuk tidak masuk ke dalam ruangan
  7. Penampungan air minum dan makanan harus terlindungi dengan baik
  8. Cucilah buah-buahan sebelum dikonsumsi

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.